夏季粉刺痘痘報到 中西醫結合輕鬆化解

【記者陳玲芳台北報導】隨著夏季來臨，高溫潮溼的氣候讓不少人深受粉刺、痘痘困擾，這些煩人的肌膚問題，不僅影響外貌，還會讓人減少自信，究竟該如何做，才能擁有光滑無瑕的肌膚？

淨妍醫美診所醫師黃瑋薇指出，粉刺、痘痘可以透過中醫食補調理內在環境，搭配外在醫學美容護膚，由內而外的改善粉刺、痘痘等肌膚問題。

新博愛中藥行第三代經營人許書嫚指出，以中醫角度來看，體內多餘的「熱」會導致出油量增加、皮脂分泌過多，形成粉刺；「熱」也會誘發毛囊的發炎反應，使粉刺變成紅腫的痘痘。

熬夜、睡不好、壓力大、排便不順、荷爾蒙波動等都會產生「熱」。所以，體內溼熱、肝火旺盛、脾胃不和等問題，往往是粉刺和痘痘的主要根源。

隨著夏季來臨，高溫潮溼的氣候讓不少人深受粉刺、痘痘困擾，這些煩人的肌膚問題，不僅影響外貌，還會讓人減少自信。圖／淨妍醫美診所提供

粉刺和痘痘的出現，通常與人體的內在體質密切相關，因此可透過食補調理內在環境，減少皮膚問題。

如何透過日常生活中常見的中醫食補料理，有效調理內在體質？許書嫚建議3道常見且易取得的中醫食補料理：

1. 四神湯：四神湯具有健脾祛溼、清熱解毒的作用。芡實有降火氣、調節生理機能的功效。薏仁能夠消炎、去溼，對於溼熱體質引起的粉刺有良好效果。

2. 黃豆芽湯：黃豆芽和綠豆芽都有清熱解毒、消腫利尿作用，能夠幫助排除體內毒素，減少痘痘產生。

3. 菊花養顏茶：菊花可清熱解毒，蒲公英能幫助退火消炎，玫瑰花含有豐富的維生素，甘草抗發炎、調和諸藥，適合因體內毒素堆積引起的痘痘。

黃瑋薇醫師指出，粉刺、痘痘可以透過中醫食補調理內在環境，搭配外在醫學美容護膚，由內而外的改善粉刺、痘痘等肌膚問題。圖／淨妍醫美診所提供

黃瑋薇醫師說，除了內在調理之外，搭配外在科學護膚，更可直接針對粉刺、痘痘達到改善。

她指出，想要改善粉刺、痘痘，除了日常保持皮膚清潔、選擇適合自己膚質的保養品之外，針對已形成的粉刺、痘痘，可透過化學剝離技術，如酸類煥膚、水飛梭等，深層清潔且去除老化角質，疏通毛孔，減少粉刺和痘痘生成。

黃瑋薇說，中醫食補與現代醫學美容的結合，通過內在調理與外在護理並重，可以改善粉刺和痘痘的問題。除了食補和護膚，也要保持良好的生活習慣，規律作息、適當運動、減少壓力，都有助於維持內分泌平衡，從而減少皮膚問題發生。