負傷運動「疲勞性骨折」上身　休息、護具做治療

【記者王淑芬高雄報導】觀眾激情的為奧運場上拚搏奪牌的選手加油，但是負傷上場的選手忍痛拚戰的辛苦卻難以體會。復健科醫師林純如指出，包括羽球金牌得主李洋、跆拳道國手羅嘉翎等都曾有「疲勞性骨折」，類似運動員都要多休息並以護具治療，才能讓骨頭癒合。

高雄中正脊椎骨科復健科主任林純如今(8/11)日指出，「疲勞性骨折」通常發生於耐力型運動選手，如路跑、馬拉松選手或跆拳道選手需反覆做蹬推動作的人，其發生部位主要在脛骨及蹠骨。

她說，李洋高中時曾腳趾疲勞性骨折，很長時間無法練球，羅嘉翎也因左腳疲勞性骨折，忍痛拚戰，他們的苦痛令人不捨。「疲勞性骨折」是反覆、過度運動造成骨頭的不當壓力，患者需要休息、減少運動量或以護具讓骨頭癒合，但若嚴重到骨頭斷裂、移位，就只有循手術治療。

林純如表示，疲勞性骨折若發生在小腿部位，除了治療局部小腿外，也要評估整體下肢的動作模式。在運動發力的時候，若臀肌或大腿肌群發力不足，小腿常常會需要代償性的使力，時間久了易造成小腿肌肉疲乏與骨頭的壓力，甚至可能產生疲勞性骨折。所以治療上會放鬆小腿的筋膜，並強化訓練大腿與臀部的肌肉群，才能收到更好的療效。

醫生指出，一般民眾如果平時沒有運動習慣，卻於短時間大量運動，會造成小腿、腳掌反覆疼痛，此時的治療就要懷疑是否為疲勞性骨折。

圖／Unsplash

「疲勞性骨折」的原因多樣，物理治療師邱冠禎表示，還有年齡、肢體的異常、肌肉疲勞、環境因素等；大部分發生的部位是在承受身體重量的骨骼上，如下肢骨骼等，最易發生疲勞性骨折的運動，有長跑或常跳躍的籃球、羽球運動等。