預防白內障 出門戴太陽眼鏡

【記者陳玲芳台北報導】白內障是全球常見的眼部疾病之一，隨著人口高齡化及現代人過度使用3C產品，白內障的發病率逐年增加。眼科醫師指出，儘管白內障的發生與年齡增長密切相關，難以完全預防，但一些生活習慣的改變，如出門戴上太陽眼鏡，可以降低風險或延緩其發展。

根據台灣健保資料顯示，2020年因白內障相關疾病就醫的人數約為110萬人。其中，60歲以上的患者占超過8成，達到全人口的17%。顯示出白內障於老年人口中的高盛行率。

此外，2020年台灣全年執行的白內障手術數量約為24.4萬件，相較於2018年的22.9萬件增長了6%。這些數據顯示，國人對白內障治療的需求，也有逐年增加的趨勢。

國泰綜合醫院眼科主治醫師郭又瑋表示，白內障近年來有「年輕化」趨勢，其典型症狀包括視力模糊、夜間視力減退、對光線敏感、視物重影和色彩淡化等。這些症狀會隨著白內障的進展逐漸加重，最終嚴重影響日常生活。

眼科醫師郭又瑋。圖／國泰醫院提供

郭又瑋說，儘管白內障的發生與年齡增長密切相關，難以完全預防，但一些生活習慣的改變，可以降低風險或延緩其發展，她特別歸納四個重點：

1. 配戴防紫外線太陽眼鏡：出門應戴太陽眼鏡，避免紫外線的過度暴露。

2. 控制血糖：糖尿病患者應嚴格控制血糖水平。

3. 保持健康的生活習慣：避免吸菸和酗酒，保持均衡飲食和適量運動。

4. 定期眼科檢查：特別是高風險人群，應定期進行眼科檢查，及早發現和治療白內障。

郭又瑋說，隨著人口老齡化和3C產品的過度使用，白內障的發病率和治療需求逐年增加。瞭解白內障的成因、種類及預防方法，有助於及早發現和治療，改善患者的視力及生活品質。