疼痛易增壓力憂鬱 藥師籲女性「別忍了！」

【記者陳玲芳台北報導】國內最新「疼痛認知行為調查」顯示，面對疼痛，有高達九成八女性，寧願忍痛也不處理。藥師呼籲女性朋友「別忍了」，應該好好愛自己，避免讓自己陷入「疼痛影響情緒」的負向循環。據國外最新研究指出，受荷爾蒙波段影響，女性相對更容易感受到疼痛，甚至還會因為生理、心理的交互影響下，增加憂鬱症、焦慮症的風險。

台北市藥師公會發言人王明媛藥師表示，「女生真的比較痛，同時，也很能忍痛！」根據國內疼痛認知行為調查顯示，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉痠痛、經痛，而在覺察自己疼痛的比例也較男性高。

疼痛也會對心理造成影響，據調查指出，有高達九成六女性曾因疼痛影響心情，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗，其次則是容易感到力不從心。王明媛說，當身體接收到刺激時，會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，同時大腦也是感受情緒的中心，所以兩者會容易互相影響，導致身、心皆感受不適。

「若長期置之不理，有可能使疼痛影響層面擴及身心。」尤其女性對疼痛的敏感度較高，更要注意疼痛容易引起負面情緒，導致人際關係之間的衝突產生，讓自己陷入「疼痛影響情緒」的負向循環。

王明媛藥師提醒，忍痛並無法減輕疼痛狀況，恐讓疼痛演變為慢性疼痛、影響身心健康。圖／台北市藥師公會提供

王明媛提醒，忍痛並無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛、影響身心健康。建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間，主動尋找正確方式舒緩疼痛。

若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成分的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可主動到社區藥局請教藥師建議，了解正確的「疼痛管理」用藥知識。

10月11日是台灣效法聯合國「世界女孩日」所創立的「台灣女孩日」，在屬於台灣女孩的這一天，台北市藥師公會呼籲女孩們珍視自己的特別之處，就從愛自己開始。消費保健產業龍頭企業赫力昂，結合持續以來推動民眾落實「自我照護」，以及台灣女孩日強調的「愛自己」兩大核心概念，邀請台北市藥師公會共同響應，呼籲全國民眾與女性朋友一起正視與面對疼痛問題、學習正確的疼痛管理方式。