防腎臟病與尿毒症 中醫保健5重點

【記者陳玲芳台北報導】正常人體有兩顆腎臟，位於身體後腹腔，是負責調節體內水分及電解質平衡，代謝廢物及毒素，分泌酵素及荷爾蒙，活化維生素 D 的重要器官。腎臟在人體扮演著廢水處理場的角色，負責過濾及清除代謝後產物，再經由尿液排出體外。當腎臟因為各式各樣原因而受傷時，就會造成所謂「腎臟病」。中醫師提示五項重點，呼籲民眾注意生活保健。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，初期腎臟病症狀並不明顯，即使受損了也不會痛，往往要等到腎功能嚴重失常、身體明顯感到不舒服了，才會注意到警訊，但通常為時已晚。「多數到了這時候，已經是必須要洗腎的末期腎臟病了，也就是人們常聽到的慢性腎衰竭，又稱作尿毒症。」

慢性腎臟病除了使用西醫治療外，也可以尋求中醫藥介入輔助治療，藉由針灸、中藥、整脊、按摩手法等方式來延緩腎衰竭，同時治療水腫、各種疼痛、皮膚搔癢、焦慮、失眠等併發症。

陳建宏說，利用按摩穴位，以刺激身體能量的平衡，促進健康和舒適。例如按摩「神門穴」和「湧泉穴」可以治療失眠，可刺激這些穴位增加釋放血清素，讓身體放鬆而促進睡眠；按摩「三陰交」、「足三里」與「陽陵泉」可以改善疲倦；按摩「合谷」、「太溪」及「腎俞」三穴位，可以減緩疼痛。

不論你的腎功能正常還是已經開始受損，陳建宏都建議民眾，只要在生活中注意一些細節，尤其留意五項重點，逐步做起綿密的防護網，就能避免或延緩腎衰竭（尿毒症）導致洗腎的憾事發生。

1. 小心使用含有腎毒性的藥物及食物，包括抗癌藥、利尿劑及止痛藥等。

2. 長期服用藥物者，應定期檢查腎功能。

3. 老年人身上常見的高血壓、糖尿病等慢性疾患，需要好好控制，避免引發腎臟病。

4. 注意平日保健，避免濫用來路不明或療效不清的藥物。

5. 用藥應遵醫囑，不可過量。