遵守TIR紅綠燈 科技「小圓餅」助控糖

【記者陳玲芳台北報導】國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率創新高達10.6%，遠超日本、韓國、香港等鄰近國家。中華民國糖尿病學會、社團法人中華民國糖尿病衛教學會兩大學會藉「世界糖尿病日」記者會呼籲，連續葡萄糖監測已為國際共識，應善用TIR紅綠燈，掌握完整糖值波動，制定個人化治療方案。

中華民國糖尿病學會理事長黃建寧指出，台灣的糖尿病盛行率已超越日本、韓國及香港，位居亞洲前列，糖尿病對國人健康的威脅日益嚴重。臨床主要依賴糖化血色素（A1c）作為糖尿病管理唯一指標。然而，A1c只能反映過去2至3個月內的血糖「平均值」，無法呈現長時間內血糖波動的全貌。

隨著科技進步，連續葡萄糖監測（CGM）技術誕生，讓糖尿病管理從傳統的單點測量進化為持續監測。透過CGM，糖友能夠追蹤理想糖值達標率（TIR），TIR代表血糖在標準範圍內的時間百分比。TIR愈高，代表血糖控制愈穩定。

糖尿病衛教學會理事長歐弘毅指出，糖尿病除靠定期回診的醫療照護外，有賴日常生活中自我的監測及管理，而以臨床經驗來看，青壯年糖友在日常中最大困境不外乎不方便或認為不需要，而無法規律監測血糖，然而血糖波動過大，對於周邊血管及組織的傷害就愈大，這也是併發症提前報到的主因。

現透過連續葡萄糖監測產品，藉由傳感器每日24小時，連續14天偵測葡萄糖濃度，並能產生葡萄糖圖譜，及計算TIR理想糖值達標率，讓糖友有更完整的數據可以調整日常作息。

成大醫院內分泌新陳代謝科醫師杜業豐分享臨床經驗，他以身為美食部落客的糖友黃小姐為例，初期因視網膜病變確診糖尿病後，對澱粉類食物充滿恐懼，擔心病情惡化。配戴CGM後，她發現「蛋糕」對自己的血糖影響比預想中小，反而「地瓜」和「紫米飯糰」更容易讓葡萄糖飆升。

「別人的地雷食物，在我身上並沒有那麼邪惡！」黃小姐今日現身記者會表示，俗稱「小圓餅」的CGM幫她破解了控糖迷思，醫師也提醒，透過科技輔助，糖友可以隨時調整飲食策略，找回控糖的信心，更加安心飲食、自在生活。