冷天氣血管衝擊大 保暖三招免中風

【本報台北訊】近期寒流來襲，全台氣溫驟降，局部地區甚至低於攝氏10度，心血管疾病及腦中風患者有增加趨勢。振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群指出，年長者因感官退化，對溫度變化不敏感，可能未察覺健康風險，直到出現昏迷等急症才警覺。建議外出時戴毛帽保暖耳部，夜晚睡覺穿襪並以棉被覆蓋雙腳，確保下肢保暖。

冷天氣對血管衝擊大 建議避免直接暴露低溫

陳冠群說，低溫會導致血管快速收縮，進而引發血壓升高及心跳波動，增加心肌梗塞與腦中風等急症風險。由於台灣氣候溫暖，居民對低溫適應能力較差，需特別注意保暖，給血管適應時間。

北台灣冬季濕冷氣候更是挑戰，濕氣揮發加速體溫流失，若衣物淋濕應立即更換乾爽衣物，避免熱能散失，即使是健康的年輕人也不能掉以輕心。

高風險族群須特別注意血壓管理

陳冠群特別提醒，高血壓高風險族群包括有家族病史、長期工作壓力大、抽菸熬夜者等，應定期量測血壓以掌握健康狀況。寒冷天氣下，如參與戶外運動如馬拉松，賽後應盡快換上乾衣以降低心血管疾病風險。

良好生活習慣有助控制血壓

為預防心血管疾病，民眾應培養規律運動、健康飲食及避免菸酒等良好生活習慣。若血壓無法維持在標準範圍內，需考慮積極使用藥物治療。

對於部分患者擔憂長期服藥傷腎，陳冠群解釋，未控制高血壓對腎臟的傷害更大。醫師會依病患腎功能狀況選擇合適藥物，患者切勿自行購買降血壓藥，應諮詢專科醫師，避免藥物使用不當對其他器官造成負擔。

陳冠群強調，寒冷天氣下高血壓及心血管疾病風險增加，民眾應提高警覺，注意保暖並妥善管理健康，以降低疾病風險。