適量攝取蓮霧、香瓜改善脂漏性皮膚炎

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本報台北訊 2025-01-23 08:23

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脂漏性皮膚炎是體內溼氣過重，加上內熱或外界的熱邪侵擾，吃蓮霧有助於清熱降火。圖／中央社

【本報台北訊】秋冬季時，皮膚若出現脫屑、搔癢的紅斑塊，當心是脂漏性皮膚炎作祟。中醫師表示，脂漏性皮膚炎是體內溼氣過重，加上內熱或外界的熱邪侵擾，此時除了服用藥物，還可適量攝取蓮霧、鳳梨、水梨、香瓜，或按壓風市穴、風門穴，幫助緩解症狀。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，脂漏性皮膚炎與體內的溼邪和熱邪有關，常見於頭皮、額頭，及鼻翼兩側、眉毛周圍、耳廓和耳後、胸部等容易出油的部位。溼邪指的是體內溼氣過重，導致油脂分泌異常，讓皮膚變得油膩；熱邪是內熱或外界的熱邪侵襲，使皮膚發紅發癢。而當溼邪結合熱邪，皮膚就容易出現紅斑、脫屑和油膩，有時還會瘙癢，嚴重時可能結痂。

中醫常用「清上防風湯」治療脂漏性皮膚炎。另外，林舜穀指出，適量攝取性味偏涼且水分充足的水果，如蓮霧、鳳梨、水梨和香瓜，有助於清熱降火、生津潤燥。水果能幫助清除體內的溼熱，減少熱邪刺激皮膚，降低脂漏性皮膚炎的發病頻率，其中富含的維生素和抗氧化成分，能增強皮膚的修復力和抵抗力，也能減緩症狀和預防復發。

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