1.應景民眾可用薑、中藥材和奇異果調成健康的烤肉醬，記得伴著地瓜、全麥吐司、青菜一起吃，烤時加上鋁箔紙比較能避癌，盡量少吃加工製品如香腸、培根等。 2.吃月餅只要試口味，別當正餐，應該大家分著吃；為了健康，少吃包肉和蛋黃的月餅，廣式月餅更是減肥的剋星，一顆相當於兩碗白飯的熱量。 3.柚子雖然富含維生素Ｃ，可抗癌，然而吃多造成負擔以一餐兩到三瓣比較恰當。
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