星雲大師:慢慢來

星雲大師 |2022.11.18
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圖╱pexels

文╱星雲大師

各位讀者,大家吉祥!

在凡事講究快速的現代社會,每個人的腳步都像時辰鐘上緊了發條,分秒不停的向前奔馳。可是在追求快速的同時,有時也會「欲速則不達」,甚至產生一些負面效果。例如:科學家發明高空快速飛機,因為響聲太大而被勒令停止;摩托車取下消音器加速行駛,也會因為噪音太大而遭到取締。

人生不能一味的求速成,所謂「飯未煮熟,不能妄自一開;蛋未孵成,不能妄自一啄」,人間萬事都有他的平衡之道,「慢慢來」是對治速成之弊的重要法寶。

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關於「慢」的好處,略述如下:

一、慢工可以養藝:

古語說「慢工出細活」,所以「精雕細琢」就是要靠慢工慢慢來。一些藥效迅速的特效藥,也要經過大藥廠經年累月的試驗;農作物的改良,也是經過多少農業專家長時間的苦心試種培植。很多偉大的工程,都靠慢工成就,例如揚州有一位婦女,花了六十年的時間,用頭髮繡了一尊觀世音。我曾親見澎湖一位小姐,花了五十年歲月,只照顧了二位病人。看起來他們的成就有限,實際上他們自我的生命都已經永垂不朽了。

二、慢步可以養生:

現在醫學證明,慢步可以養生,這也獲得醫師們一致公認。長跑、快跑,只適合少數運動員在競技場上大顯身手,一般真正的養生,要靠慢跑。我們看,老虎雖然凶猛,只能三撲;烏龜慢走,但可以從早到晚,持續不停。天空的雲朵,快速聚攏,但也快速消散;潺潺的流水,可以細水長流,終年不會乾涸。因此,慢走可以養生,值得推廣成為全民運動。

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三、慢言可以養量:

語言是人與人溝通的橋梁,但是有的人拙於言辭,平時總是沉默寡言;也有的人好發議論,喜歡高談闊論。所謂「一言以興邦,一言以喪邦」,語言的得失,其影響之大,人人知道。只是一些好發表高論的人,不善克制自己,不能忍之於言者,很容易隨興發言,很多話不經思考就脫口而言,一旦惹出麻煩,才來悔不當初。

其實這是個有聲的時代,不能不發言,不能不表達;但是噪音、雜音為人所不喜,所以發言要有所節制,尤其要講究內容。假如能慎言,不但能表現自己的涵養,而且增加語言的分量與重要。對於好言者,沉默是金,慎言養量,不能不思之。

四、慢活可以養壽:

現代人工作忙碌,生活節奏快速,每天都是分秒必爭的向前衝,由於緊張、壓力,造成許多現代文明病。假如能把生活步調放慢一些,吃飯不要狼吞虎嚥,可以慢慢來;開車不要超速,應該遵守交通規則;講話不要像機關槍、連珠炮,可以慢慢的表達。平日生活裡,不要有太多的趕場,不要完全為別人而忙,有時也要為自己而活。

思想反應不要太快,何妨遲鈍、笨拙一點;每事不一定都要跟人競賽,也不必每日加班。經年累月不休假,即使機械也會磨損,何況血肉之軀更要保養,因此現代人要想長保身心健康,慢活不失為養生之道。

──摘自《星雲大師全集‧人間萬事》

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