【記者陳玲芳台北報導】中醫師指出，老化是自然現象，部分人隨著年紀增長會出現衰弱，嚴重衰弱將演變失能，衰弱往往兼有多種合併症或慢性病，包括糖尿病，「少糖少衰老」，中醫也可以透過藥物與針灸，幫助民眾控制血糖。

2025年將近，台灣將從高齡社會邁入到超高齡社會；現代科學界定衰弱有不少標準，一般常見標準特徵，是非故意的體重減輕、容易疲憊、肌力變差、運動遲緩與活動量低。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師趙品諭說，根據研究調查，患有糖尿病的社區老年居民，相對無糖尿病者，有較高機會發生衰弱。台灣糖尿病居十大死因，全國約有200多萬名病友，不論已邁入老年，或還在青壯年，都要懂得保養，以面對與預防衰弱。

趙品諭表示，糖尿病並非現在才存在的問題；在古代文獻中，中醫稱類似問題為「脾癉」或「消渴」，認為原因無非是先天稟賦不足，或是後天長期食用「肥美」或「甘美」的東西，亦即吃太油、太甜才引發這種疾病。

以中醫角度，藉由體質上的定位，可用中藥來進行調理，幫助病友保養自己；初步可先從「氣虛」和「陰虛」體質著手，常用藥物如人參、西洋參、黃耆、麥門冬、山藥、生熟地等，然而體質界定及中藥如何使用，仍需尋求合格中醫師確認。

除了藥物，屬於中醫特色的針灸穴位，也有其作用。科學研究指出，現代藥物加上穴位刺激，在血糖控制上，指數都有較佳表現；也有調查發現，多了針灸輔助治療的病友，壽命相對較長。不喜吃中藥者，或是身體病況複雜的人，也可嘗試針灸穴位保養，減緩血糖問題，進而預防衰弱。

趙品諭提醒病友，平時應注意生活作息，在飲食上建立對「糖用量」的正確認識；美國心臟醫學會，近年提出健康生活要素，表示成年男性，一天用糖量不應超過36克，女性則約25克。「一杯汽水」，可能就超過此標準；因此，除了節制飲食，也要靠多運動，來加強身體機能，幫助代謝糖分。