【記者陳玲芳台北報導】531世界無菸日前夕,你是否擔心自己的孩子因為壓力大、或受同儕影響,而使用對身體有害物質?根據一項2023年發表於《JAMA 網路開放期刊(JAMA Network Open)》研究指出,與正值青春期的孩子「溝通滿意度」愈高,親子關係愈緊密,不但有助於其成長過程的身心健康,並且能降低其尋求尼古丁這類有害物質作為慰藉的程度。
研究由美國費城兒童醫院(CHOP)研究者進行,採用《全國青少年至成人健康縱向研究》數據,研究者查看1萬5千多名,於12-17歲期間已參與此研究的成人數據,分析受試者在青少年時期的報告中,與他們一同生活的母親以及父親關係中,一些具體、可測量的特性。
例如有關於父母的溫暖、溝通、在一起的時間和學業期望,與參與者24-32歲之間時,當下的壓力水平、憂鬱、樂觀、尼古丁依賴和藥物濫用,以及其他一般健康評量的關係。
結果顯示,在母親與青少年和父親與青少年的關係中,有關溫暖、溝通、在一起的時間、學業期望、關係或溝通滿意度水平較高者,其成年早期的「總體健康水平」顯著提高。同時,其「樂觀程度」和「戀愛關係品質」明顯較高,「壓力和憂鬱症狀」水平則較低。
宇寧身心診所院長吳佑佑說,上述研究顯示,青少年在報告中呈現父母溫暖程度、相處時間以及人際關係或「溝通滿意度」較高者,與成年早期尼古丁依賴和藥物濫用程度較低,以及意外懷孕機率較低有關。
專家建議父母,與青春期或正值叛逆的青少年相處,要避免常常發生衝突。圖/pexels
因此,加強父母與青少年關係對孩子的長期健康幫助很大,建議父母多以溫暖、正向方式與青春期的孩子互動。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,青少年跟父母間牢固的關係,會讓他們在成年初期,有更好的健康跟幸福感。
她建議父母,與青春期或正值叛逆的青少年相處,要避免常常發生衝突。可以在觀念上先做些調整,首先要瞭解不同世代,看待同一件事情,會有不同的觀點、角度,產生不一樣的判斷。
如看到孩子在服飾或外觀上比較新潮,可試著拋開主觀意見,用接納、欣賞的態度,取代一昧的制止或斥責;從互動中聽懂他們的語言、瞭解青少年流行什麼、同儕間關注的話題,成為他們的朋友。