【生活體悟】 幸福方程式

文/陳四 |2021.03.09
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文/陳四

曾經在雜誌上讀過這麼一段話:「成功是加法,失敗是減法,幸福是乘法,分享是除法。」我覺得很有意思,不過,我想把其中一句話修改為「斷捨離是減法」,這樣,生命更能充滿正向能量。

我想,大多數人都會比較喜歡加法和乘法,似乎擁有愈多、加乘累計,就能愈富有。可是我倒覺得,有時學會減法(斷捨離)和除法(分享),人生會過得更精采、更有意義。因為懂得去蕪存菁的人生,會更輕鬆自在,懂得手心向下與人分享的人生,會擁有更多幸福。

如果說,人生是由無數個方程式所組成,何時該加該減該乘該除,全憑自己判斷抉擇,有時難免會列錯式子或粗心算錯。但不打緊,只要能夠抱持樂觀態度再試一次,終能獲得正解,因為快慢並不那麼重要,重要的是,「我做到了!」有時候一路順風順水,還不及坎坷崎嶇的風景美麗,正所謂「歷經風霜的果實更甘甜」。

會有這樣的體悟,是我在接觸長照社福工作後的感受。

以前的我,過得渾渾噩噩,沒啥人生目標,都是按照父母安排的路走,沒有自己的想法。直到離鄉背井獨自生活,凡事都得靠自己,生活費不夠用,學會打工貼補支出;生病了、受傷了,親人遠在海的那一端,遠水救不了近火,此時就得靠朋友相互照應。

也就是在這樣的環境中,我學會了「關懷」與「分享」。而後,修讀長期照護、失智照護、臨終關懷等課程,接觸居家照護與社會工作實務經驗,讓我深切了解到生命的脆弱與韌性,學會思考,學會判斷,也學會同理、陪伴。

我常跟朋友分享,在別人眼裡或許會覺得「失智老人」很可憐,我卻覺得他們很可愛。因為他們不爭不吵,剛發生的不愉快下一秒就忘光了,心情隨時保持更新狀態,只要旁人耐心照料,他們總能笑口常開。在我眼裡,那就是幸福。反而一般人有太多煩惱、壓力和顧忌,一點也不快樂,更別談幸福是何物。

所以,如何條列人生幸福方程式,我覺得應該是「(笑+知足)X健康」。身體健康還是根本,若健康為0,那一切都是零;當存夠健康本金後,懂得知足及笑口常開,自然就可以擁有繽紛人生。

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