焦點
讓運動效果更顯著 這個黃金時段還能降血糖
【本報綜合報導】對許多人來說，養成良好的運動習慣對體態跟健康都能有很大的幫助。近期，國外一項研究追蹤186名成年人，紀錄他們每天進行中度至劇烈強度的體能活動的時間。研究也揭開每天運動的「黃金時段」，而且若挑在該時段運動，更能降低血糖。 據《紐約郵報》報導，西班牙格拉納達大學的研究團隊近期公布一項研究，探究進行中度至劇烈強度的體能活動的時間對於血糖控制的影響。該研究追蹤186名超重或肥胖的成年人，記錄他們的血糖和運動習慣。 研究人員將運動習慣分成五種類型，包含不運動、早上6點到中午間進行中度至劇烈強度的體能活動（中度至劇烈強度的體能活動累計分鐘數超過當天的50%）、中午到晚上6點進行中度至劇烈強度的體能活動（中度至劇烈強度的體能活動累計分鐘數超過當天的50%）、晚上6點到半夜進行中度至劇烈強度的體能活動（中度至劇烈強度的體能活動累計分鐘數超過當天的50%），以及沒有特定時間運動或活動分鐘數累計未超過當天的50%。 圖／FREEPIK 研究結果發現，不論是男性或女性，在晚上6點到半夜之間進行中度至劇烈強度的體能活動，跟白天、晚上，以及整體血糖值較低有關，而這樣的現象在罹糖尿病前期（prediabetes）的患者身上尤為明顯。該研究的作者喬納坦魯伊斯（Jonatan R. Ruiz）表示，研究結果凸顯運動處方（exercise prescription）領域的重要性，並建議從業人員在制定訓練計畫時，可考量在當天最佳的活動時間進行，以提升訓練的有效性。 據報導，英國4月發布的一項研究也有類似的結論，指出在夜間進行體能活動會降低白天的血糖值。另有研究發現晚上運動，尤其是飯後，可以幫助控制血糖峰值。 但選擇晚上運動也有缺點，據元氣網報導，運動前後一小時不適合進食，所以若挑在晚上運動會影響吃飯時間。另外，夜跑會刺激人體的中樞神經，讓交感神經活躍起來，甚至促進大腦分泌多巴胺，可能導致難以入睡或失眠。
寶林案再添1死累計6死 46歲女換肝仍去世
【中央社台北訊】寶林茶室食物中毒案今（11）日下午再添1死，累計6死；北市衛生局證實為46歲、接受換肝的女性。寶林茶室案重症個案，除1名49歲女子治療後返家，其餘個案都已死亡。 台北市信義區寶林茶室食物中毒案造成死亡個案，衛福部疾管署「寶林茶室信義A13店專案」個案通報監測在4月26日截止，累計接獲通報35例。不過後續又傳出再增死亡，累計至6月5日共造成5死，另有1名個案經換肝後持續在醫院接受治療。 根據台北市政府衛生局資料，寶林茶室案最後住院者為46歲女性，3月21日至寶林茶室食用滑蛋河粉，於3月23日就醫。 圖／資料照片 衛生局今天證實，46歲女子雖接受換肝手術仍死亡。 衛生福利部疾病管制署發言人曾淑慧對媒體表示，這名個案曾經轉到一般病房治療，但經醫院回報，病患於今天下午3時56分宣告死亡。 根據衛福部先前統計，重症個案中僅49歲女性黃舒君經治療後順利出院，其餘個案至今皆已死亡；輕症個案則皆已出院返家。
三鶯線延伸八德綜合規畫 估政院核定後9年完工
【本報新北訊】新北捷運三鶯線延伸桃園八德段的綜合規畫報告，今獲國家發展委員會審查通過，新北捷運局表示，將接續送行政院審查，新北同步啟動設計興建作業，待行政院核定後，即可進入興建階段，預計核定後9年完工；路線將串聯三鶯線與桃園綠線，行經三峽、鶯歌、八德市中心區，將可大幅提升交通可及性與生活機能。 新北捷運局長李政安表示，三鶯線延伸八德段可行性研究報告2019年11月13日經行政院核定，同年啟動綜合規畫報告，環境影響評估則在2023年11月2日獲環境部同意備查，綜合規畫報告交通部今年3月1日通過審查，今國發會審查通過後，將接續送行政院審查，同步啟動設計興建作業，待行政院核定後，即可進入興建階段，盼加速新連結新北及桃園捷運網。 李政安指出，三鶯線延伸八德段長度約4公里，共設3座車站，總經費157.05億元，與板南線、三鶯線、機場線和桃園綠線構成三環六線中的第三環，路線起自三鶯線終點站LB12鶯桃福德站尾軌，採高架方式，跨越大湳交流道後於和強路口設置LB12a高架車站，並規畫與八德轉運站共站。 接著續沿和強路與新闢道路至豎啣埤東側設置LB13高架車站；再往南下地穿越大湳森林公園南側後北轉介壽路，設置終點站LB14地下車站，並與桃園捷運綠線G04地下車站共構以利轉乘。李政安說，三鶯線延伸八德段將串連北北桃捷運路網，打造更便捷省時的都會捷運生活圈。 三鶯線延伸八德段長度約4公里，共設3座車站，總經費157.05億元，將行經三峽、鶯歌、八德市中心區。圖／新北捷運局提供
Q1房貸件數年增39% 新青安助攻首購買盤強勁
【本報台北訊】據聯徵中心第一季房貸資料顯示，今年第一季房貸件數5.48萬件，年增39%，統計各年齡層的房貸新增樣本數資料，成長最多的是20至25歲，房貸件數年增51%，25至30與30至35歲同樣年增47%，其中35至45歲則是申請房貸數量最多，樣本數高達2萬件，且年增幅度約為38%，顯示在新青安的助攻下，首購買氣的確踴躍。 信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，新青安政策給予首購族相當優惠，加上台股資金行情與通膨預期，更讓買盤動能強勁，除了首購受到政策支持外，房價上漲也會激勵換屋族群出爐，因此統計20至50歲的購屋族群房貸新增數量，都較去年同期出現3成以上的成長幅度。 聯徵中心資料顯示，今年第一季20至35歲的年齡層房貸族增加最為顯著，且購屋總價比一年前多出110至124萬元。30至35歲新增樣本9550件，年增47%。25至30歲新增樣本6077件，年增47%。20至25歲則是新增樣本1741件，年增51%。不過市場上還是以35至45歲購屋族群最多，35至40歲新增樣本1萬件，年增38%，40至45歲同樣新增1萬樣本，年增率達37%。 曾敬德指出，從統計資料可以發現，現在購屋最多的年紀是30至45歲，受到晚婚高房價等影響，民眾購屋年齡層一直向後推遲，不過新青安可以最多貸款40年期與5年寬限期，從去年下半年以來，的確協不少首購族購屋。
國土署：0403紅黃單建築弱層補強 最高補助1500萬元
【中央社台北訊】國土署今天說，為協助0403震災張貼紅、黃單受損的住宅儘速回復正常生活，有補強需求者可向地方政府提出申請，超過6層樓的集合住宅每棟最高補助1500萬元，透天厝最高補助200萬元。 內政部國土管理署透過新聞稿表示，因應0403地震後，為加速協助民眾儘早展開建築物修繕補強工作，第一時間各界救援團隊及建築、土木等相關專業人員，投入搶救及建築物安全評估工作，除向行政院爭取提高弱層補強補助金額，也儘速完成「0403震災張貼紅黃單耐震弱層補強補助作業規定」。 國土署說，只要是0403地震張貼紅、黃單的建築物，有補強需求者可向地方政府提出申請，讓地方政府可依循補助作業規定，協助受災民眾早日恢復正常生活。 國土署指出，對於超過6層樓的集合住宅，每棟最高補助新台幣1500萬元；6層樓以下的集合住宅，每棟最高補助750萬元，透天住宅每棟最高補助200萬元。每案補助比率以不超過總經費85%為限，透過提高相關補助額度與比率，給予有需要補強的民眾最實質協助。 國土署說，這項專案協助對象為0403震災受災戶，截至6月5日止，花蓮縣共計有39棟建築物獲得弱層補強補助核定，其餘案件會協同國家地震工程研究中心繼續逐案處理。 國土署表示，為避免民眾墊付金額過高，弱層補強補助專案將分為3階段撥款：在弱層補強設計完成後民眾可申請第一期補助款，為總補助經費20%；弱層補強施工實際執行進度達50%，可再申請第二期補助款，為總補助經費30%；待工程竣工後撥付第三期賸餘的補助款。 國土署說，已與國家地震工程研究中心合作，成立「私有建築物耐震弱層補強」專案辦公室，提供民眾有關強化住宅結構安全、提升耐震能力的諮詢及補助申請等服務，有任何補強需求的民眾可洽弱層補強專案辦公室，電話02-6630-0237。
上市櫃公司對外投資 應提出對非典型勞動者具體承諾
【本報台北訊】我國非典型工作者達80.6萬人，其中臨時性、人力派遣等非典型勞動者近60萬人。為強化非典型勞動者權益保障，勞動部與經濟部合作，針對申請對外投資案件的上市上櫃公司，要求提出對派遣與承攬勞動者具體承諾，包括評估合作派遣、勞務承攬廠商的勞動法遵情況、並定期稽查，同時在公司年報、永續報告書揭露。 勞動部勞動關係司司長王厚偉說，勞動部透過法令宣導、專案勞檢、訂定行政指導，日前修正「政府機關（構）運用勞務承攬參考原則」，要求公部門應定期稽核勞務承攬廠商法遵情形，近日進一步與經濟部投審司合作鎖定私人企業，當經濟部審查國內上市上櫃公司對外投資案件時，審查項目必須包括是否影響國內勞工就業、對勞工法律義務履行。 王厚偉指出，經濟部審查上市上櫃對外投資案件時，要求上市（櫃）公司必須提出具體承諾，包括針對先了解合作的派遣廠商、勞務承攬廠商的勞動法遵情形，作為合作評估；履約期間，針對派遣(駐)員工勞動條件是否合法進行調查、稽核或其他作為；同時在公司年報、永續報告書中揭露。 王厚偉說，新的措施從上周起實施，鴻海公司是實施後第一家比照承諾的公司，鴻海不但查核合作的派遣與勞務承攬公司，對於派駐過來的承攬勞工也會進行面談，確認對方了解工作內容、勞動條件及福利等，若查核過程發現違規，會予以糾正，追蹤後若未改善就會解除合作關係。 勞動部呼籲，上市櫃公司應作為國內企業模範生，加強調查、稽核勞務供應商法遵能力，避免與違反勞動法令的廠商合作，造成非典型勞動者勞動權益受損，勞動部會持續檢視，滾動式調整國內公司對外投資案件的勞工事項查核項目。
雞蛋批發價再跌3元 公會喊話餐飲業者降價
【本報台北訊】雞蛋買氣依舊不佳，台北市蛋商公會表示，本周產地價和批發價再跌3元，每斤分別來到27.5和37元，蛋價連5降續創近2年來新低，再次喊話餐飲業者能適度降價拉抬低迷的買氣。 根據農業部最新雞蛋產銷資訊平台顯示，國內投入生產蛋雞約3569萬隻，每日生產量12萬1700箱（每箱約200顆），已超過國人每日12萬箱需求。 隨著時序進入夏季，同時也進入雞蛋的消費淡季，產量增加的同時導致剩蛋越來越多，台北市蛋商公會常務理事劉威志表示，現況就是國內的雞蛋太多，不止雞蛋買氣差，綜觀整個市場很多農產品的買氣都不好，除了降價外，雖然現在產地有在自主淘汰寡產雞，但是蛋太多還是希望生產端能進一步控制數量，跌到後來雞農可能就會找政府幫忙。 劉威志說，現在產地價和批發價繼續跌，價格和蛋荒爆發之前的價格越來越接近，南部已經有業者的蛋多到直接載去餵豬，用低於行情的價格拋售也在發生，然而國內市場和需求就那麼大。 台北市蛋商公會理事長林天來表示，產量過剩下蛋真的太多，現在只能透過降價刺激買氣，呼籲末端的餐飲業者降價增買氣，消費者才能在降價一事上有感。
嚴重違規駕駛換發1至6年短期駕照 交部預告10月上路
【記者吳亭頤台北報導】為確實達到矯正駕駛人違規之目的，交通部修正法規，增訂違規嚴重紀錄者換發1至6年短期駕照，並有6年觀察期，其中吊銷駕照者期滿換發2年期短期駕照；吊扣1年以上者換發3年短期駕照；吊扣1年以下者換發6年短期駕照，預估影響7.3萬人，今年7月完成修正，宣導3個月後施行。 交通部說明，自102年7月1日起新領或已領有之各類普通駕駛執照者，除年滿75歲駕駛人應每3年經體格檢查合格，並檢附通過認知功能測驗或無患有中度以上失智症證明文件辦理換照外，其餘免再每6年定期換照。但為加強較高風險駕駛人之駕駛執照管理，將按其違規程度分級核發或換發較短效期之駕駛執照。 交通部重新預告修正「道路交通安全規則」、「受終身不得考領駕駛執照處分重新申請考驗辦法」及「道路交通安全講習辦法」修正草案，針對違規紀錄嚴重者應換發短期駕駛執照，並按駕駛人違規程度分級，分別核發或換發1年、2年、3年或6年駕駛執照，且應接受道路交通安全講習及結清罰鍰，始予發照，並統一律定須有6年觀察期， 未來完成相關法令修正後，交通部提到，受吊扣駕駛執照處分之汽車駕駛人，應依規定換照。另應於駕駛執照有效期間屆滿前後1個月內，向公路監理機關申請換發新照；若駕駛人未依規定申請換發者，駕照逾期不得駕車，另於重行申請換發時起，該6年期間續行計算，即逾期換照期間不計入6年觀察期。 交通部表示，如汽車駕駛人於定期換照期間再受吊銷或吊扣駕駛執照處分者，應再依相關換照規定辦理，且6年期間另重新起算，但規定換發駕駛執照之有效期間逾原照者，仍依原效期換發。 舉例如駕駛人受吊銷駕駛執照處分重新考領取得2年有效期間駕駛執照，如其於持照期間再受吊扣駕駛執照處分，吊扣期滿後仍應重新換發2年有效期間之駕駛執照，而非3年或6年有效期間之駕駛執照。 此外，年滿75歲之高齡駕駛人，依現行規定係每3年定期換照，如其受吊銷駕駛執照處分重新申請考驗核發2年有效期間駕駛執照，於6年觀察期內仍應每2年經體格檢查合格，並檢附通過認知功能測驗或無患有中度以上失智症證明文件辦理換照。
天災得減徵汽燃費 交通部修法月底上路、上千車輛受惠
【記者吳亭頤台北報導】今年4月3日花蓮震災重創當地觀光產業，連帶致花蓮地區汽車運輸業營運受到衝擊，為協助業者可持續營運，交通部日前預告修正「汽車燃料使用費徵收及分配辦法」草案，公告減免徵收汽車燃料使用費，預計6月底發布實施，此次花蓮地震預估有1632輛營業車輛可受惠。 行政院「0403震災復原重建方案」已納入汽車燃料使用費的稅費減免措施，交通部於今年6月3日預告修正汽車燃料使用費徵收及分配辦法第4條之1草案，增訂交通部得參酌天然災害嚴重程度及業者受影響之營運情形，公告減免徵收汽車燃料使用費，作為執行依據；該草案已於今日預告期滿。後續將依法制作業程序於6月底前完成法規修正發布。 交通部表示，依預告修正第4條之1草案規定，有關減免徵對象、期間及額度另由交通部公告，公路局已盤點將針對今年4月3日設籍花蓮縣且經公路主管機關核准九大運輸業營業車輛，免徵一年汽車燃料使用費（自113年4月1日至114年3月31日），預計有1632輛營業車輛可受惠。 交通部指出，此次花蓮納入的九大運輸業營業車輛包括營業遊覽車大客車、租賃小客車（短租）、租賃小客貨車、租賃小貨車、營業大貨車、營業小貨車、營業大貨曳引車、營業貨櫃曳引車、營業貨運曳引車。 此次法規修正主要適用天災包括地震、颱風、豪雨，法規完成修正後，公路局會從優、從速、從簡將免徵汽車燃料使用費配套資訊函請相關運輸業者公會轉知所屬會員，共同協助受震災影響汽車運輸產業。
用瘦瘦筆減重 別輕忽它的副作用
【本報台北訊】俗稱「瘦瘦筆」的糖尿病治療針劑，令許多減重族趨之若鶩，同時也是糖尿病患者控制血糖的用藥之一，不過千萬別輕忽副作用。醫師今（11）日表示，最近臨床出現一名患者，因為糖尿病控制血糖而施打瘦瘦針，卻出現「嚴重噁心嘔吐」症狀，吐到「胃疝脫」甚至食道出血，無法進食。 瘦瘦針（GLP-1受體促效劑）作為腸泌素類藥物主要作用機制就是，促進胰島素分泌、抑制升糖素、減緩胃排空，及抑制食欲。 台北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇表示，臨床上遇到一名個案，施打兩、三次後嚴重併發嘔吐連續一個月，照胃鏡發現，吐到胃疝脫，就是嘔吐到胃凸到橫膈膜的位置，導致更容易胃食道逆流，並且食道裂出血，已無法吃東西只能住院持續觀察，連續就醫都難以改善。 圖／FREEPIK 姜冠宇說，瘦瘦針的臨床試驗顯示約有5%至9.2%的患者會發生噁心和嘔吐，數字看來無感，但真的產生副作用的個案中其實相當可怕，就算老藥新用也難免還是會有較為敏感，反應比較強烈的使用者。 瘦瘦針主要適應症是使用在糖尿病患者上，用以控制血糖，但由於可以抑制食欲，也被許多「減重族」用來減肥。姜冠宇提醒，瘦瘦針最近風靡市場，確實減重效果很顯著，不過還是提醒民眾，藥品使用上可能會有嚴重的副作用。
