潔牙法寶要使用定期洗牙清死角

THE MERIT TIMES

記者陳玲芳台北報導 2023-03-29

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刷牙建議用「貝氏刷牙法」，亦即橫刷、小距離刷乾淨。圖／123RF

【記者陳玲芳台北報導】「潔牙法寶3+1」，指的是餐後潔牙（牙間刷、牙刷和牙線）、定期洗牙和特殊需求的特別照顧，外加結合理論與實務的潔牙新書。陳時中、蔡鵬飛與賴弘明三位牙科醫師為台北醫學院牙醫學系同學，從年輕就開始推動全民、學童、特殊需求者潔牙運動，人稱「潔牙三劍客」。

三劍客因共同出版《潔牙之理論與實務》一書，昨日再度合體，將長期推動潔牙的正確知識，以及民眾口腔照顧ABC，一次講清楚。陳時中一開頭就勉勵大家，「潔牙好好做，人生好運到」。

針對牙間刷，阿中醫師教大家要選擇長柄，前端必須是聖誕樹型，應該考慮的是可以進得去牙縫的最大號，而不是最小號，「國人常把牙間刷當牙籤使用，這是錯誤觀念」。牙刷使用建議「貝氏刷牙法」，亦即橫刷、小距離刷乾淨。

「正確使用牙線更重要！」阿中醫師當場示牙線的使用方法，他強調，不要怕浪費，每次使用牙線大約四十五公分，使用牙線，才能清潔牙齒連接側，而國內使用牙線大約只有「一成」人口，仍須加強宣導。

牙周病專科醫師賴弘明表示，要定期找牙醫洗牙。因為清潔不到的潔牙死角，以及清不下來的牙結石，須要仰賴牙科醫師使用器械協助，把牙齒和牙周洗乾淨。

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