【不役於物】放下手機改變生活

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文／以薰 2024-01-26

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文／以薰

日前聆聽一場演講，雖然已忘記大部分內容，但主持人講到這位教授沒有手機，對外聯絡只用電子郵件信箱及研究室的電話，令我驚訝萬分。沒有使用通訊軟體的現代學者，他究竟是如何辦到的，我不得而知，但總算找到和我老爸一樣，堅持不用手機的人，堪稱奇葩。

教授說，他不是在教室就是在研究室，手機對他來說是多餘的物件。我很好奇如果教授赴海外或離開學校，要如何和他取得聯繫呢？可惜沒有機會知道答案。但我家老爸沒有手機，出去像走丟，回來像撿到，我們似乎也習慣了他的自在。只是若有遠程的外出，就得掛著心，直到他安全返抵家門。

曾向老爸抱怨為何不用手機，但他老神在在，覺得手機之於他根本沒有任何作用。老媽雖然有手機，但也像是她的玩具，聊備一格。出門時，手機響了也不接，回家就關機。曾想教老媽用手機追劇被她拒絕，她喜歡和老爸窩在一起看電視，多年習慣不願改變。

當我們擔心網路成癮戕害身心健康，爸媽卻相反，不碰手機，讓我們也擔憂他們會不會與社會脫節，人際關係萎縮，跟不上時代進步，但似乎是多慮了。而我也開始試著減少對手機的依賴，每日晚上九點半後就不再看手機，尤其不再滑line及臉書，而是重拾實體書本。後來發現，沒有手機真的沒那麼嚴重，日子不也是一樣過嗎？

過去對漏接電話及未及時回訊會感到焦慮，但經過這陣子養成「放下」手機的習慣，反而有更充裕的時間好好思考，找回本心，而閱讀讓自己心靈更富足。這也讓我覺悟，應善用每一個物件，役物，而不役於物。

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