【記者陳玲芳台北報導】年近50歲企業家，為眾所稱羨的成功人士。然而，在光鮮亮麗的形象之下，卻有長期焦慮、必須依賴藥物才能入睡，以及面對喜愛的運動卻無力完成的情形。透過功能醫學的腎上腺壓力皮質分析及甲基化代謝分析檢測，發現黃體酮及睪固酮過低、以及甲基化不足的情形，因而引發焦慮、入睡困難、提不起勁等狀態。

聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑比喻道，可以影響DNA運作的甲基化作用，有如身體健康的基石，若基石不穩固，身體就好像隨時可能傾頹的大廈，引發諸多「亞健康」情形。

蘇聖傑醫師表示，男性在四、五十歲左右，正是鄰近更年期的階段，荷爾蒙自然會減少。此外，長期過度壓力，致使腎上腺素或交感神經頻繁作用，都有可能影響甲基化代謝的平衡。

甲基化的影響範圍廣泛，包括基因表達調控、免疫系統調節、荷爾蒙代謝和精神健康等方面。此外，睡眠所需的神經傳導物質，例如血清素和褪黑激素的合成也依賴甲基化作用。當這些功能失衡，導致甲基化不足時，也會引起其他需要甲基化的功能失調，形成連鎖反應，導致亞健康狀態。

圖／聯安預防醫學機構提供

蘇聖傑表示，亞健康狀態的表現，包括睡眠品質不佳、長期焦慮、疲倦乏力等問題。雖然藥物治療可以提供短期緩解，但長期使用可能導致藥物依賴，或因未解決根本問題而引發慢性病，如心血管疾病、代謝症候群、消化系統疾病以及精神疾病等。為了預防慢性病發生，應關注其根本原因的調整與改善。

改善甲基化代謝功能，可依醫師指示補充相關保健品，如活性葉酸、SAMe、B6、B12等。他提醒，也可從檢視「作息是否規律」、「睡眠是否正常」、「運動是否足夠」這三大生活型態做起，從根本平衡甲基化代謝功能。

而若民眾自覺有以下情形，如專注力不佳、經常頭痛、憂鬱、身體不明原因疼痛、缺乏動力、睡眠障礙、經常焦慮等亞健康症狀，亦可透過甲基化代謝分析，釐清相關問題，儘早解決潛在的健康風險。