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過年長假避熬夜 防青光眼上身

THE MERIT TIMES
本報桃園訊
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【本報桃園訊】春節年假長達十天，許多人可能會在家追劇、玩手遊，恐造成眼睛很大負擔。聯新國際醫院眼科主任張文瑞提醒，過年期間勿過度使用3Ｃ產品，不熬夜追劇或打牌，避免眼壓升高，預防青光眼上身。

張文瑞表示，小朋友放寒假期間，使用3Ｃ的機會大增，加上近距離使用眼睛 ，容易導致近視度數飆升，民眾千萬不要抱持「年假讓小孩放鬆一下沒關係」心態而因小失大。

大人過年長假放鬆心情，有長時間追劇時間，最直接影響導致乾眼症，張文瑞說，一般人每五至八秒鐘會眨眼溼潤角膜，專注遊戲或深怕錯過影劇精采片段，眼睛眨眼頻率變少，常會十幾秒或受不了時眨一下眼睛，淚液分泌更少，眼睛乾澀，加上熬夜追劇或打牌，隔天的眼壓可能會升高，小心青光眼找上門。

此外，若春節作息不正常、大魚大肉飲食，也常會誘發針眼（麥粒腫），針眼是瞼板腺阻塞發炎感染，初期可以熱敷緩解，如果疼痛紅腫持續擴大，需就醫塗抹藥膏或口服藥物治療，較嚴重可能要門診手術處理。

春節大掃除時，灰塵密度太高，張文瑞說，易引發急性過敏性結膜炎，眼白結膜鼓起易急性水腫，像金魚眼，多數病患被嚇到掛急診，此症對視力沒什麼損害，萬一發生可先冰敷或使用醫師開立抗過敏眼藥水，通常半天到一天就會減緩症狀。

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