月光寺戶外禪自然中找到禪心

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人間社記者簡美換花蓮報導 2023-08-16

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【人間社記者簡美換花蓮報導】佛光山月光寺十三日在太魯閣遊客中心舉辦「戶外禪」活動，由月光寺禪修班如禪法師指導，藉由動中禪、坐禪、雲行禪、立禪等課程，引導大眾身心自在的撇步，二十多位學員體驗戶外參禪的法喜滋味。

當天活動，有禪修體驗、步道健行、交流聯誼等三個單元。如禪法師首先帶領全體學員進行佛門早課，隨後指導「動中禪」與示範練習，讓大家藉由肢體伸展運動，享受身心放鬆。接著坐禪及雲行禪、立禪等課程。

步道健行，由太魯閣國家公園管理處祕書孫麗珠為大家導覽。同時響應由綠色公益基金會及國際佛光會共同主辦之「綠・全球復蔬線上公益路跑──2023 VEGRUN你跑步，我捐糧」活動。

學員彭宥榛表示，清風伴蟬鳴鳥叫的戶外禪，體驗很不一樣的禪坐。鐘美環說，非常開心感覺清涼自在。徐雅慧說，感覺筋骨放鬆，一掃這兩日的疲憊，殊勝喜悅的一天。檀講師張群表示，「禪坐」主要是降伏妄心，找到禪心。

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