少穿緊身衣物改善胃食道逆流

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記者王淑芬高雄報導 2023-12-05

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【記者王淑芬高雄報導】不少民眾有胃食道逆流疾病，於門診主訴火燒心、胃酸倒流，甚至喉頭異物感等。醫生提醒，睡前勿飲食、飯後不平躺或彎腰工作，否則長期胃酸逆流恐會造成食道炎或食道潰瘍等。

門診常見民眾因為「溢赤酸」尋求治療，阮綜合醫院消化內科主治醫師黃至偉昨表示，胃食道逆流是臨床上常見的胃腸疾病，此類疾病主要因胃酸逆流到食道，使胃酸和食道黏膜接觸所引起。長期胃酸逆流嚴重恐會造成食道潰瘍等合併症，甚至加重症狀。

黃至偉提醒要避免胃食道逆流，應該從日常生活習慣做調整，建議睡前2∼3小時內避免飲食、飯後勿平躺或運動，多吃蔬果，避免巧克力及菸酒等，睡覺將床頭墊高10∼20公分，避免緊身衣物，飯後勿彎腰工作，避免會使腹壓上升的舉動包括咳嗽或舉重物等。

至於胃食道逆流的診斷，過去多以胃鏡檢查，但仍有人的胃鏡檢查結果是正常；為再做進一步確認，建議使用24小時食道酸鹼值阻抗測定檢查。

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