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【讀者回響】老年無畏獨居
【讀者回響】老年無畏獨居
THE MERIT TIMES
文/吳一忠
2024-01-18
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文/吳一忠拜讀蔡田大作「偽單身 體驗獨居滋味」,心裡有感。我自小離家入士校,學會刻苦的精神和獨立的本能。多年前,老伴到廈門擔任服裝設計長達半年,幸好我調適得宜,無須依靠他人,隨著年歲漸長,更體認到自立的重要性。老,是人生必經的過程,尤其年過耳順,晚輩各有一片天地,很難隨侍在旁,對於獨居不應該避諱,若不想成為別人的累贅,就該預作最好的安排。俗話說:「靠山山倒,靠人人老,靠自己最好」,想過高品質的生活,老本絕不可少,不過度追求物欲,經濟充足才安全,但切記慳吝不捨,反而惹人厭。平時保持運動習慣,健康才能享受生活;好友、善知識相伴,能解緩不愉快情緒。誠所謂:「知足第一富,健康第一貴,善友第一親。」接著是具備基本技能,簡單炊煮三餐,整理環境清潔,能自己動手最好,千萬別「四體不勤、五穀不分」,宛若生活白痴。找個有興趣的事做,培養另一種才藝,如學樂器、繪畫、唱歌、園藝,刺激腦部活動,這些嗜好讓你不會無所事事。防止失智退化,必須跟得上時代,汲取科技新知,力行終身學習,至少懂得搜索「谷歌大神」,聯繫購物不求人。時間身體允許下,到醫院或弱勢團體擔任義工關懷弱勢,奉獻綿薄廣結善緣,為個人增添福報。常參與社交活動,擴展人際關係,不至於和社會脫節,不會變得孤僻難相處。當你無法跑跳時,養成看書的習慣,靜下來閱讀沉思,那是精神食糧和智慧的泉源。若因緣俱足,找個正信的宗教,信仰能增加信心,撫慰疲累的色身,讓心靈得到皈依,當病苦低潮時,不會徬徨無主,不生畏怖恐懼,得以安然度過晚年。
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