全球
【生命維度】啟動心靈 療癒能量
文／本報綜合報導 人類在追求身體、心理健康的同時，其實更要關注的維度（Dimensions）是當生命結束之後，可能會以什麼形態續繼存在。不論是哲學或宗教，普遍認為物質軀體之內還有一個看不見的主宰作用，可視之為一種超自然現象，也就是一般通稱的「靈魂」（Soul）。目前科學研究已經指出，人的生命結束後，非物質的心識會以量子形態繼續存在。 生命能量形態 宇宙萬物是由物質所構成，包括我們身體的髮膚、器官、血液等，這是一般能見的物質存在。與肉眼可見的物質身體相較而言，內在的精神意識被認為是非物質的，或者說是一種能量體的存在。物質有成住壞滅的過程，人的身體也會隨著生老病死而消逝，肉體不能永恆存在，那麼無形的心識在色身消亡之後，是如何能夠繼續存在？又將往何處去？ 在現實生活中，有兩種狀況對於了解心識的存在有幫助。第一種是關於輪迴轉世的記憶。現實生活中，有些人能夠對自己的前世有記憶，這間接地證明了心識的相續性，也就是在此世現有的身體出現之前，心識就已經存在。 另一種就是瀕死體驗。有些人可能因為疾病或意外受傷等各種原因，在瀕臨死亡的時候，甚至被宣告已經死亡，之後又活過來了，這些人大部分經歷過心識離開身體的經驗。有些經歷非常美妙，他們看到佛菩薩，或看到天堂，也有的人經歷了恐怖，回來以後仍然十分恐懼。 這兩種情況是人們對心識不滅的體驗，這意味著身體雖然會死亡，但心識卻是永恆的，這對生命永續而言，就顯得更為重要。此外，以下3種方式，也能夠讓人感知到心識的存在。 正念就是能夠全神貫注在自己此時此刻的思想、情緒、感受和周圍環境。圖／123RF 1. 保持正念 科學研究已證實正念對健康有好處，據《美國醫學會雜誌》（JAMA Psychiatry）發布的一項研究報告顯示，對276名患有焦慮症的成年人進行隨機臨床試驗，結果發現經過正念減壓治療8周後的效果，不亞於服用治療焦慮症的第一線藥物艾司西酞普蘭（escitalopram）。 事實上，當人處於保持正念（mindfulness）的時候，可以感覺到內在心識的存在。正念就是能夠全神貫注在自己此時此刻的思想、情緒、感受和周圍環境。思緒不被帶到過去，或是被現實以外的東西分散注意力，大腦也不會不停地分析和評判現實的好壞、對錯等。 2. 宗教修行 這指的就是淨化心靈，修善斷惡，也就是把本身的信仰，在平時的日常生活去實踐。不同的宗教信仰系統，有不同的修行方法，例如冥想靜坐、誦經拜佛、祈禱告解等等。在修行的過程中，如果能夠體驗到心識這方面精神層面的變化，事實上，也有許多傳統的修心方法，後來逐漸變成一種宗教儀式和宗教活動。 3. 藝術創作 當人們在進行藝術和創作活動時，是需要靈感的支持，創作時內心深處的靈感會顯現出來，這也能讓人體驗到潛意識的存在。從科學角度來看，人類的思想、行為、情感、意識，都與大腦以及全身系統功能有關。由於大腦不是單獨的隔離狀態，都和全身的五臟六腑有聯繫。當今科學研究已關注到大腦的各種活動，但對於心識與生命之間的關係，卻還知之甚少。 當人們在進行藝術和創作活動時，內心深處的靈感會顯現出來。圖／123RF 如何提升生命維度 人生的意義在於提升生命維度，讓意識能量具有高度的自由。生命維度愈高，心識就愈純粹；智慧愈高，生命靈性也就愈高。透過冥想、靜坐、祈禱等，都可以提高生命的維度，能去除內心的雜質，並且培養寬容、感恩、智慧、慈悲的心。當生命靈性得到超脫，具備無量的智慧福德，人生必將圓滿。 如果已經能體會心識的存在，就更應該學習關照它，讓它更健康、更善美。這不僅可以提升精神層次和品質，也能夠促進身體的健康和社會和諧。如何照顧心識、提升生命維度呢？以下是需要注意的關鍵。 透過冥想、靜坐、祈禱等，都可以提高生命的維度，也能去除內心的雜質。圖／123RF ● 反思和內省 人人都需要有自我反思和內省的能力，因為心識的昇華，就是生命的提升。如果不能夠把注意力集中在自己身上，或是不能向內觀照和修正自己的不足，就無法實踐修行，心識將無法得到滋養，更無法提高境界。 ● 正信的生活 人都應該堅持過正信的生活，這指的就是在任何情況下，都要與真實的信念保持一致性，這是一種堅持「真理」的表現。不要因為恐懼或誘惑而改變信念，也不隨心情好壞或需求願望，而變得相信或不相信。 人與人之間的關係，其實與生命的和諧息息相關。圖／123RF ● 良好的人際 人與人之間的關係，其實與生命的和諧息息相關。如果人際關係搞得一塌糊塗，人與人之間懷有欺騙或怨恨，這就必須要自我反省，並積極改善關係。保持良好的人際關係，與身心健康也有很大的關聯。據美國心臟協會研究的一項醫學實驗顯示，社會孤立和孤獨對心臟和大腦健康有害，也與心臟病發作或中風的風險增加有關。 ● 培養同情心 具有同情心，並能理解、寬恕他人，就是與人為善，也是修行。不管別人待你好或不好，都要以善心和善念待人。哈佛大學的一項研究發現，寬恕可以減少焦慮和抑鬱，進而促進心理健康，而且寬恕可以緩解壓力、改善睡眠、降低血壓和心率。 心識的狀態對身體健康有很重要的影響。人和人之間，是一種緣分，應該珍惜與尊重，彼此保持一種平等與和善的關係。生命維度提升之後，思想、情感和行為就會比較正面，身心也會更健康，世界就能更和諧。
俄侵烏將滿周年
俄羅斯入侵烏克蘭即將於2月24日滿1周年，烏克蘭設計師瑪格麗塔．查拉1月披著該國國旗，在捷克布拉格「老城廣場」牆壁上塗鴉。其身後的許多鞋子，則象徵莫斯科和俄軍對烏克蘭民眾犯下的各種戰爭罪。圖／法新社
海地武裝團體動亂 要求總理依時程移交政權
【本報綜合外電報導】加勒比海國家海地首都太子港（Port-au-Prince）29日爆發槍戰，一名有分量的幫派首腦表示，多個武裝團體共同發動攻擊，要讓總理亨利（Ariel Henry）下台。 法新社報導，太子港各地都可聽見槍聲，武裝團體針對警察局、警察學院和杜森國際機場（Toussaint Louverture International Airport）發動攻擊，有關當局與他們交火。 綽號「烤肉」（Barbecue）的幫派首腦查利塞爾（Jimmy Cherisier）在攻擊前於社群媒體上傳一段影片說：「今天，我們宣布所有武裝團體將採取行動，要讓總理亨利下台。」 海地近年政治動盪，陷入大規模內亂。最近幾周來，數千人走上街頭，要求亨利下台，因為他拒絕按時程計畫交出政權。 2021年時任總統摩依士（Jovenel Moise）遇刺身亡後，根據一項政治協議，海地本應在今年2月7日前舉行選舉，亨利須將權力移交給新當選的官員，但這一切並未發生。 亨利目前人在非洲肯亞。肯亞在聯合國安全理事會授權下，正籌組一個多國任務團，以協助海地警察從幫派手中奪回控制權。 警察工會一名官員告訴法新社，至少有一名員警在交火中受傷。 各級學校與大專院校都停課；商業活動也停止。一名教職員告訴法新社，國立海地大學（State University of Haiti）學生一度被挾持，但很快就獲釋。他還說，至少一名學生中槍受傷。 飛機和機場航廈遇襲後，多家航空公司都取消了國內和國際航班。
星球大小事
整理／陳聖綸 日本 寶可夢周邊產品 助玩具銷售破1兆日圓 日本玩具協會日前公布調查數據，2022年日本玩具市場規模，首度突破1兆日圓（約新台幣2193億元），其中部分原因，是受到外國觀光客對「寶可夢」等日本動漫周邊產品的穩健需求加持。 日本玩具協會表示，去年度遊戲卡牌、填充玩具等一般類型玩具的總銷售為9525億日圓（約新台幣2089億元），比一年前增長6.7%；另外單獨計算的扭蛋玩具銷售則比前年度躍增35.6%，達到610億日圓（約新台幣133億元）；兩者銷售合計1兆135億日圓（約新台幣2222億元），首次突破1兆日圓大關。 一般類型玩具銷售成長最顯著的是卡牌遊戲，比前年度成長32.2%至2349億日圓（約新台幣515億元），主要是受到「寶可夢」、「航海王」等動漫卡牌遊戲帶動。 土耳其 里拉匯率崩跌 民眾大買數位穩定幣 由於里拉匯率暴貶，土耳其民眾正大量湧入加密幣市場避險，導致泰達幣（Tether）等數位穩定幣在當地需求暴增。 據價格追蹤網站CoinMarketCap數據，泰達幣在土耳其最大加密交易所BTCTurk的交易量占比為20%，遠高於在幣安（Binance）的1%，顯示土國市場的需求強勁。 泰達幣的當地需求從5月初大選前開始暴漲，總統厄多岡連任後更是持續維持在高水準。儘管加密資產正面臨全球掃蕩及主要種類貨幣價格下跌，但里拉的貶勢卻比加密幣更加慘烈，近日來已跌破歷史新低。在這樣的環境下，穩定幣等加密資產被視為更具吸引力，因為這些貨幣與美元維持穩定平價關係。 英國 香奈兒倫敦總部 規模將擴大一倍 香奈兒將把倫敦總部的規模擴大超過一倍，促進搖搖欲墜的英國經濟，這也顯示對精品產業的前景深具信心，即使競爭同業的股價起起伏伏不穩定。 2018年將全球總部由紐約遷到倫敦的香奈兒，計畫擴大它在英國首都梅菲爾區伯克利廣場一處新大樓的辦公空間，近期已簽署20年租約，還可能再延長10年。這個時尚品牌的員工人數去年增加12%到3.2萬人，今年還打算再增加16%。 香奈兒公布，2022年的同店銷售成長17%，主要是歐洲業績報佳音。另外，香奈兒樂觀看待中國大陸重新開放促進了觀光旅遊，預期大陸營收能有兩位數的成長，且法國來自陸客的銷售也開始恢復。 加拿大 多倫多貸款買房出租 投資人得不償失 去年在多倫多利用房貸買下新公寓、再用於出租的投資人，現在發現他們每個月都在賠錢。多倫多是北美地區租屋市場最緊繃市場之一，然而投資人虧本將影響未來開發商再推公寓產品的意願。 加拿大帝國商業銀行（CIBC）與調研公司Urbanation合作於5月底發布市場研究報告，去年完成大多倫多地區新公寓投資交易，開始繳付房貸的投資人當中，首次出現逾半數房東「入不敷出」，因為他們每月要支出的房貸還款、公寓管理費、稅金等總加後，比房租收入還要多，迫使這些投資人要由口袋另外掏出錢來補。 這些投資人平均每月虧損223加幣（約新台幣5000元），且11%的月損失金額在1000加幣（約新台幣2.3萬元）或以上。 辛巴威 官方瞄準減碳商機 要當非洲碳權交易中心 辛巴威正在押注自己成為非洲地區的碳權交易中心，預定7月3日~9日在國內第一風景名勝維多利亞瀑布舉辦「非洲自主碳權市場論壇」，論壇的文宣小冊提到，辛巴威要在境內美元計價的「維多利亞瀑布股票交易所」成立「碳權板」。 辛巴威政府傳送給彭博資訊的宣傳文件上寫道：「論壇的目的在成立一個泛非洲、聚焦碳權的交易板，掛牌於維多利亞瀑布股票交易所。」參與論壇的關鍵權益人將簽署合作備忘錄，籌設泛非自主碳權板以及維多利亞瀑布股票交易所碳權市場。 維多利亞瀑布股票交易所計畫在今年9月以前就能設妥碳權交易機制。辛巴威正在就證券的產生法規與監管進行重大改革，交易所希望把握這個賺錢的機會。 南韓 中小學AI數位教科書 拚2028年全年級使用 南韓教育部表示，為了滿足對多樣化學習內容日益增長的需求，自2025年起把AI數位教科書引入中小學課程，初期先從部分年級與科目開始，目標在2028年完成全年級全科目覆蓋，但體育、音樂、美術等課程除外。 南韓教育部長李柱鎬表示，AI數位教科書可依據學生的狀況，制定教育計畫，且能提供來自多元文化家庭的學生，多種語言的翻譯服務。另外，傳統的印刷教科書會繼續存在，直到確保所有學生的家庭，都能夠使用數位設備。 另外，2021年南韓約530萬的國高中小學生來自多元文化家庭，約11.8％多元文化學生表示，對南韓課本理解有困難，AI數位教科書將可解決這個問題。 新加坡 180年賽馬走入歷史 馬場還政府蓋公宅 新加坡180多年歷史的賽馬活動將畫下句點，國內唯一賽馬場準備關閉，原地歸還政府重新開發，這塊120公頃的土地將在2027年歸還政府，用於開發公共住宅等建案。 新加坡賽馬公會（STC）表示，最後一場賽事，也就是第100屆新加坡金盃（GrandSingapore Gold Cup），將於明年10月舉行。新加坡賽馬公會由一位蘇格蘭商人和其他賽馬愛好者於1842年創立，目前在克蘭吉（Kranji）的賽馬場於2000年開放，取代了舊的武吉知馬馬場。 新加坡賽馬公會坦承過去10年進場觀看賽馬的人數下滑；馬主、練馬師會獲得馬匹照料及出口方面的協助。 日本 新創公司Gitai 打造太空作業機器人 太空產業題材發燒，億萬富豪馬斯克及亞馬遜創辦人貝佐斯爭相投入。剛募得3000萬美元（約新台幣9.2億元）的日本新創公司Gitai瞄準不同商機，要打造能在太空作業的機器人，宣稱作業成本可降低100倍。 馬斯克的SpaceX及貝佐斯的藍源（Blue Origin）均在研發火箭，解決飛向太空的挑戰。Gitai執行長中之瀨翔（Sho Nakanose）則聚焦太空作業的勞力成本，他相信人類在太空組裝及檢查機器的風險太高，當前使用的設備也過於昂貴。 中之瀨翔說，Gitai的機器手臂及探測車能提供安全可負擔的勞動力，且只需現行作業成本的極小部分，就能處理月球或火星的例行工作。 泰國 氣候變遷帶來乾旱缺水 恐釀319億元經損 氣候變遷帶來乾旱」洪水，對泰國經濟及產業造成影響，產業界憂心因為乾旱而起的缺水會嚴重衝擊農業與製造業，進而影響出口，可能造成今年經濟達360億泰銖（約新台幣319億元）的損失。 泰國工商業暨銀行聯合常務委員會（Joint Standing Committee on Commerce , Industry and Banking）的成員之一、泰國工業聯合會（Federation of Thai Industries）主席張學善（Kriengkrai Thiennukul）表示，大家最擔心的是因為乾旱造成的缺水問題，恐怕因為減少產量進而影響出口，讓已衰退的泰國出口更惡化。 據泰國商業部統計，今年第一季泰國出口值為920億美元（約新台幣2.8兆元），比去年同期減少5.2%。
瑞士幫冰河防晒
全球暖化，冰河融解速度加快，瑞士蘇黎世聯邦理工學院冰川學家團隊成員，以及瑞士監測組織「Glamos」人員，16日到瑞士戈姆斯（Goms）的隆河冰河（Rhone Glacier）用白色帆布覆蓋冰河隔絕高溫、反射太陽光以保護冰河。圖／美聯社
花椅子
荷蘭於8日至10日舉行「2023年大理花節」活動，一張由大理花製作的椅子，吸引民眾目光。圖／新華社
史上首次 東協10國9月聯合軍演
【本報綜合外電報導】東協（ASEAN）計畫九月首度舉行聯合軍演。印尼國軍總司令尤多（Yudo Margono）本月初表示，東協十國都將參演，東協觀察員國東帝汶亦受邀，地點位於印尼外海、南海南端的北納土納海。專家表示，東協內部正因處理二○二一年緬甸軍事政變等問題陷入分歧，這次聯演有助展現區域團結。這次聯演將首度只有東協國家參加，過去都是和美國等東協以外的夥伴國舉行。 《日經亞洲》十八日報導，尤多日前強調，必須加強積極及強健的合作，以強化東協實力與區域穩定，陸海空三軍部隊都將參演。在該聯演地點附近的納土納群島，雖位於印尼專屬經濟區（ＥＥＺ）內，但也在中國大陸聲索主權的一個南海區域內，雙方部分重疊。 新加坡智庫「尤索夫伊薩東南亞研究所」高級研究員佘麗蓮（Sharon Seah）提到，此一未包括實戰的演習，將運用東協在海上維安和救援上的相互操作性。印尼雖非南海主權聲索國，但近年必須處理其ＥＥＺ權利遭侵害的情況。新加坡等國同樣不聲索南海主權，但仍希望確保各方遵守國際法。 佘麗蓮說，該聯演是東協發出的政治訊號，對鄰國展示其團結與行動力。 雅加達智庫「戰略與國際研究中心」學者瓦法（Muhammad Waffaa Kharisma）也提到，該聯演顯示東協在維護區域穩定上，仍具共同遠景和利益。東協與中國就南海行為準則（ＣＯＣ）的談判延宕，加上緬甸軍方自二○二一年政變以來引發的風波，東協重要議題的進程正處於許多停滯和僵局，如今該聯演令人「耳目一新」。 瓦法說，該軍演應該向非東協國家，展現東協能夠團結也可以遂行戰略活動，寄望非東協國家視東協為可以合作投資、有吸引力的目的地。
紫色花海迎客來
進入6月，「中國薰衣草之鄉」新疆霍城縣5萬畝薰衣草競相綻放，紫色花海香氣襲人，吸引了大批遊客前來觀賞遊玩。6月16日攝於蘆草溝鎮四宮村的解憂公主薰衣草農場。圖／新華社
土耳其批准法案 芬蘭入北約邁大步
【本報綜合外電報導】土耳其廣播電視公司新聞台（TRT Haber）報導，土耳其國會外交事務委員會通過一項批准芬蘭加入北大西洋公約組織（NATO）的法案，使芬蘭朝加入北約邁出實質一步。 路透報導，預料土耳其國會將在4月中旬休會前在全會通過這項法案。土耳其將於5月14日改選國會和總統。 芬蘭總統尼尼斯托（Sauli Niinisto）上周造訪土耳其期間，土耳其總統厄多岡（Tayyip Erdogan）表示，國會將批准芬蘭加入北約。 尼尼斯托23日也在一場儀式上，簽署讓芬蘭加入北約的法案。
大選倒數 厄瓜多總統候選人遇刺身亡
【本報綜合外電報導】厄瓜多總統大選將於本月二十日登場，總統候選人維拉維森修（Fernando Villavicencio）九日在競選活動現場遭人暗殺身亡，總統拉梭（Guillermo Lasso）矢言，不會讓凶嫌逍遙法外。 綜合外電報導，前國會議員維拉維森修在首都基多（Quito）舉行的活動現場遭不明人士槍擊身亡。據了解，在槍擊事件發生前，維拉維森修其實就收過多次死亡威脅。 厄瓜多總統拉梭表示，他已召集高階安全官員，就「這起震驚全國的事件」舉行緊急會議。 社群媒體流傳據報為活動現場的影片顯示，槍聲大作時，眾人驚聲尖叫，急忙尋求掩護。民調顯示，五十九歲的維拉維森修支持率為百分之七點五，在八名總統候選人中排名第五。 來自厄瓜多中部青坡拉索省的維拉維森修，曾是厄瓜多石油公司工會成員，後來成為一名記者。 維拉維森修八日向檢察總長辦公室提交一份與石油業務有關的報告，但報告細節並未公開。 維拉維森修曾直言不諱地批評前總統柯雷亞（Rafael Correa），且因相關言論涉及誹謗被判處十八個月徒刑。 厄瓜多總統拉梭政府將街頭和監獄暴力愈來愈猖獗，歸咎於為了掌控墨西哥販毒集團、阿爾巴尼亞黑手黨等組織運毒所需的走私路線而起的犯罪內訌。在這次總統大選中，安全、就業和移民是選民關切的主要問題。
