張景泓推廣防溺教育減少傷亡

THE MERIT TIMES

文／朱莉雅 2023-06-10

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在種籽實驗小學舉辦防溺教育工作坊。圖／LikeAFish提供

在海泳池教授孩子如何防溺自救。圖／LikeAFish提供

防溺第一招，先學會水母漂和仰漂。圖／LikeAFish提供

曾在海邊當救生員長達5年。圖／LikeAFish提供

在海邊當救生員，和夥伴一起救過不少溺水者。圖／LikeAFish提供

張景泓喜歡去溪邊野營、溯溪。圖／LikeAFish提供

著作獲選2022年最佳兒少讀物。圖／LikeAFish提供

防溺自救游泳課中，練習在泳池底撿玩具。圖／LikeAFish提供

文／朱莉雅

18歲時，人稱「蕉哥」的張景泓，考到第一張國家級救生員證照，當時，他只是覺得考上救生員「很帥」，可以跟同學炫耀。在隨後幾年當泳池救生員的日子，他從來沒有真的下水救過人，一直被朋友戲稱：「救生員」根本就是「坐領乾薪」的工作。

5年前，張景泓開始在一處海水浴場擔任海域救生員，面對每天上百名的遊客，他不免有點擔心，但後來卻發現，即便是獨當一面的救生員，每天日常的工作，不過是坐在救生檯上，逼逼哨子、趕趕遊客……專業技能無用武之地，每年報載還是有數百人死於溺水……

和夥伴單月救了50人

就在厭倦自己「只能當個討人厭的旁觀者」之際，2019年夏天，竟有了戲劇性的轉變──7月尚未結束，他和夥伴已經救了超過50位溺水者，最令他意外的是，大部分獲救者都說「自己會游泳」，卻無法保護好自己的安全。

張景泓深思：「台灣是一個海島國家，為什麼國民竟連最基本的水中自救能力都沒有？」在不能理解之餘，張景泓開始深入研究國外的游泳教育，發現荷蘭的游泳課在教學內容、觀念及技巧上，與台灣差異頗大，且針對防溺非常實用。

愛上戲水前先學防溺

張景泓決定離開海邊的工作，成立「像一條魚LikeAFish」游泳教育品牌，仿效荷蘭透過真實情況設計游泳教學內容，不先教學游泳技巧、不求游得快，而是讓學生模擬溺水發生時的應變訓練，以防溺為優先，接著再學泳技，希望所有人都能「親水、不怕水、愛上水」，出門玩得安心、開心，能全心全意享受當下的水上娛樂活動。

張景泓說，台灣常把游泳課，當成是才藝班在教學，一開始就教自由式、蛙式……以教會游泳為授課重點，事實上，光會游泳是不夠的，親水教育的第一步，應該是認識水性，先學會防溺自保，如踩水、水中睜眼、水母漂、仰漂、救生仰泳、抽筋自解、抬頭捷、抬頭蛙……學會遇上意外時要如何保護自己及救援他人。

應變訓練應優先進行

張景泓仔細研究荷蘭式游泳教育後發現：荷蘭的游泳認證項目，是根據真實情況設計的，非常實用，更特別重視溺水發生時的應變訓練，往往多達4、50堂課，而這部分正是台灣游泳教學嚴重缺乏的：

1. 意外落水時會踩不到底，所以一定要練習踩水技巧（立泳）。

2. 一般人游泳通常不會配戴蛙鏡落水，所以要練習在水裡張開眼睛、辨識方向及所在環境。

3. 發生意外時不會穿著泳衣，所以要練習著衣下水，體驗阻力（衣物浸溼變厚重的情況下）游泳。

4. 落水時沒人搭救的機率很高，所以要練習獨自爬上各類水中漂浮物。

溺水者無法揮手呼救

張景泓提醒，真實的意外場景中，溺水者並不會像戲劇中演出的「用力揮手、大聲呼救」，相反的，溺水者通常非常「安靜」，因為溺水者會因為緊張而發生喉頭痙攣，導致咽喉關閉無法呼吸，當人連呼吸都有困難時，多數時候是發不出聲音的。　

此外，當溺水發生時，能夠求援揮手的溺者比例也很低。很多時候溺水意外都是在人們的眼皮下發生，只是旁邊的人通常不知道發生了什麼事，往往等到溺者放棄掙扎沉水後，旁人才發現意外已經產生。

疫情期間推廣創佳績

為了避免悲劇一再發生，「像一條魚（LikeAFish）」於疫情期間，透過指派教練前往各級學校、社團、社區進行演講或帶活動……「生死就在一線間，防溺教育不能等。」明知疫情期間舉步唯艱，校園也多所顧慮，張景泓還是不輕言放棄，並透過各種管道，達成了驚人的成效：

◦官網：30萬+瀏覽人次

◦FB：1萬+粉絲

◦電子報：1000+名訂閱者

◦Podcast「救生日常」：100+集節目，3萬+收聽數

◦UDN鳴人堂：30+篇水域安全專欄文章，共獲30萬+瀏覽人次

◦「防溺隨堂考」網路互動問答：獲2700+次按讚，4200+次FB分享

◦出版：《跟著救生員學水中自救》，2022年獲選兒少最佳讀物

◦在主要入口網站搜尋排名，韻律呼吸、水母漂、仰漂、救生仰泳、踩水、抬頭蛙、抬頭捷皆排在第1位

溺水徵兆

不可不知

隨著夏日到來，前往各水域玩水的人愈來愈多，「如果不是有長時間救生經驗的人，其實很難發現他人正在溺水。」

張景泓曾在學校、運動中心、社區、飯店、海水浴場擔任過救生員，與同事救援過近百位溺者，也曾擔任教練，帶團教授SUP立槳帆船、獨木舟、溯溪等水域活動1年以上。

平常，張景泓還喜歡划SUP、潛水、登山、騎車露營，也擅長透過輕鬆歡樂的方式，帶人體驗大自然的美好。如今「像一條魚」雖已成為台灣知名的防溺教育品牌，但張景泓希望能幫助更多台灣民眾，學習保護自己的方式，在進行各種戲水活動時，能夠安全無虞，安心玩水，開心回家。

張景泓提醒，一般不擅泳者，大概溺水30秒後，就會無力掙扎開始直立下沉。既然溺水者不像電影演的容易被人發現，那到底實際發生溺水時，溺者會有哪些徵兆呢？

● 頭在水裡，嘴巴在水面：感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。

● 頭在水中往後仰，嘴巴張開：溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。

● 眼神呆滯渙散：因身體狀況不佳導致眼神渙散。

● 閉著眼睛：因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。

● 頭髮蓋在眼睛或額頭上：因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。

● 看不太到踢腿動作：正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。

● 身體很喘上氣不接下氣：因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。

● 試圖往某個地方移動但沒有在前進：因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。

● 試圖背向翻轉身體：因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。

● 好像在水中爬梯子：想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。

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