台灣女性憂鬱調查年輕人苦於自我認同

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記者陳玲芳台北報導 2023-11-14

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【記者陳玲芳台北報導】台北市珍愛扶輪社與肯愛社會服務協會首度發布「台灣女性憂鬱調查」結果，在1117份調查問卷統計中顯示，24%女性有憂鬱傾向，等於將近每4位女性就有1人感到憂鬱；最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期，其次為懷孕期（含產前產後）和中年期。

根據調查結果，女性憂鬱時最希望「伴侶」和「閨密」陪伴，諮商心理師吳孟眞建議，陪伴有「3不3要」原則：不要簡化處境、不要急著下論斷、不急著給建議；要有傾聽的耐心、要試圖更多理解、要找資源協助。

吳孟眞說，據全球統計數據顯示，憂鬱症大概占全世界人口的3%，而女性罹患憂鬱症是男性的2倍；反觀台灣，憂鬱症人口已突破百萬，成為嚴重的健康與社會議題。

她指出，造成憂鬱的前3大主因分別為「健康」、「經濟」和「自我認同」，以年齡層來看，年輕世代（29歲以下）對「自我認同」最困擾，尤其是19歲以下青少女41%因「自我認同」感到憂鬱；中青世代（30-49歲）對「經濟壓力」最有感；橘世代（50歲以上，璀璨如橘的初老族群）則受「健康」因素影響最大。

吳孟眞提醒，身邊如有憂鬱的女性友人，應多聆聽、多理解，讓對方感覺自己並不孤單。但若發現對方憂鬱情緒持續一段時間沒改善，建議除了找支持系統（家人、朋友幫忙），也可尋求專業的心理諮商師或身心科醫師協助。

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