做好事，說好話，存好心
蔬福生活 人間社 讀報教育 福報購
星雲大師 焦點 社論 蔬食 文教 運動 全球 醫藥 宗教 生活 閱讀 FGS News

搜尋

好站連結

蔬福生活 人間社 讀報教育 福報購

新聞快速分類

星雲大師 即時新聞 國際 運動 健康 蔬食 環保 兩岸 宗教 閱讀 食譜 FGS News

星雲大師
緬懷大師 人間佛教學報．藝文綜合版 星雲法語 人間佛教講壇 佛光菜根譚星雲一筆字 貧僧有話要說 往事百語 星雲說偈 星雲說喻 星雲禪話 人間萬事 迷悟之間

焦點
要聞 地方 財經

社論
社論 福世繪

蔬食
蔬食園地 食譜

文教
藝文 教育 三好校園

運動
棒球 籃球 綜合

全球
國際 兩岸

醫藥
醫藥 養生

宗教
佛教 佛光山 伊斯蘭教 基督教 天主教 民間信仰 其他宗教

生活
科技 職場 旅遊 環保 生態 公益 動物行星 生命書寫

閱讀
副刊 縱橫古今 家庭 閱讀 創意生活

FGS News
Taiwan Asia Oceania North America South America Europe Africa

六福小湯圓 繽紛營養慶元宵

THE MERIT TIMES
記者陳玲芳台北報導
字級
收藏文章
  • 0
  • 支持請+1
19觀看次
【記者陳玲芳台北報導】一年一度元宵節即將到來，市面上有各種應景的紅白甜湯小湯圓，或包著黑芝麻餡的大元宵，然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂，如每吃四顆元宵，熱量相當於一碗飯，以體重六十公斤者為例，需要健走七十五分鐘（四公里／小時）才能消耗完熱量。

北市衛生局邀請北市聯醫陽明院區營養師教小妙招，利用全榖雜糧類及蔬菜類等食材，改變成繽紛營養又健康的「六福小湯圓」。陽明院區營養師王香蘭表示，「六福小湯圓」，使用地瓜、南瓜、深綠色青菜、胡蘿蔔及黑白木耳等六種天然食材，可攝取到類胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養素。

「核桃牛奶甜湯圓」為利用堅果與種子類之香氣及低脂乳品類的甜味，取代砂糖等高熱量湯底，來達到「減糖」的目的，讓大家享瘦吃湯圓少負擔。
加人間福報LINE好友
  • 0
  • 支持請+1
上一篇文章

按摩按得對 緩解腰痠背痛

 下一篇文章

居家久坐少運動 當心靜脈曲張

相關文章

Related articles

熱門文章

Most read
看更多 看更多

你可能也喜歡

Favorite

作者其他文章

Writer
追蹤我們 訂閱《人間福報》