【自我節制】別被手機綁架了

THE MERIT TIMES

文／顏淑敏 2023-03-13

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文／顏淑敏

手機無預警故障，心急如焚的送到維修店家，他說需要更換零件，兩天才能修復。

我算是手機的重度使用者，查找資料、聯繫、寫作、社團運作都用手機完成。在與店家再三確認、無可奈何的情況下，只能接受兩天的空窗期。

先生笑著說：「這樣妳就可以專心聽我說話。」女兒更開心，還揶揄我：「媽媽，沒有手機妳就可以專心做事，走路才不會因為滑手機摔了一大跤。」

不滑手機的日子，煮了一桌好菜，一家四口一邊吃一邊聊天。不像以前總是會被手機干擾，以至於忽略了先生、孩子們的感受。這次透過家人的抗議，才知道原來我真的被手機綁架了，必須深刻反省。

手機修復之後，跟朋友提起此事，他們不約而同的說：「要嚴格控制使用手機時間，否則白內障、青光眼很快就找上妳。」

的確如此。身邊有好幾位寫作的朋友就是因為使用手機過度，加速視力惡化，不得不減少使用手機，甚至放棄了寫作，也讓朋友之間的交流愈來愈少，實在可惜。

先生再三提醒我，有高度近視者若使用手機過度，將來會提早發生黃斑部病變、青光眼、白內障、視網膜剝離等病變。我深深的嘆了一口氣，難怪重度使用手機這三年來，覺得自己的視力愈來愈模糊。

手機是現代社會高度文明下的產物，可以隨時查找資訊、分享、聯繫與學習。但稍有不慎，也有很多害處。比如說網絡詐騙，像我女兒就曾經因為使用手機APP平台，而被詐騙二十萬元，即使告上法院，不但判刑過輕，損失的金額也追討不回。自此之後她就鮮少再使用手機交友。

除了造成視力的危害，忽略現實及家庭，影響工作者比比皆是，實在不可不慎。手機的使用有好處也有壞處，端看使用者如何妥善運用，應充分利用其優點，而不要盲目的使用，造成無法挽回的傷害。

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