【轉換心情】安心的一覺到天亮

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文／滿佳 2023-04-14

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文／滿佳

退休後，仍維持每晚約十點就寢隔天約六點起床的作息，畢竟習慣成自然，順著生理時鐘過得挺自在。可是很奇怪，脫離職場及學生生活這麼久，時不時還會進入與這二種場景有關的夢境，從夢中嚇醒。

我常夢到帶班的學生沒做整潔工作就落跑，教室桌椅亂成一團，垃圾沒倒，卻已空無一人，氣得我大叫：「人咧！怎這麼不負責！」然後就醒了。身旁老公睡得鼾聲大作，我一個人怒氣未消的面對著暗暗的房間。趕快深呼吸拍拍胸口，安慰自己別氣！別氣！只是一場夢，好好睡覺吧！

有時會夢到更年輕的經歷，自己正坐在教室考試，考的永遠是我最弱的科目──數學。寫好班別、姓名後往下看，竟然整張試卷沒一題會做，連題目都看不懂，嚇得一身冷汗醒來，才發覺自己緊抓著棉被蒙著頭，似乎想躲起來逃避考試。連忙鬆手探出頭告訴自己，免驚！免驚！惡夢而已，沒事，繼續睡，天還沒亮呢。

這大概便是日有所思夜有所夢的影響，正確說應是白天擔心的事，會一直糾纏到夢裡，直到問題解決困擾才會消除，前者可謂職場壓力的貽害，後者算是升學壓力的後遺症吧。也或許就像兒子常說的，我使命感太重，老想把事情做到最完美，都已退休也卸除學生身分這麼久，還放不下硬要扛責，弄得惡夢連連身心俱疲，簡直沒事找罪受。

「別把自己想得太重要，這世上沒有你，依舊持續運轉，絕對不會失序。」記得曾在一本書上讀過這句話，想想猶如醍醐灌頂。現在我應以此為座右銘，維持運動健身、到各處旅遊拓展視野、看展覽增廣見聞、閱讀或追劇並抒寫感懷投稿分享、玩相機拍攝賞心悅目的花草樹木以自娛，藉健康正能量的活動祛除負面思維。

我本是個籍籍無名的NO BODY，天塌下來自有高個子頂著，我要摒除一切雜念，安心的一覺到天亮。

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