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脫口罩 容貌焦慮症青少年居多

THE MERIT TIMES
記者陳玲芳台北報導
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【記者陳玲芳台北報導】在習慣口罩成為生活一部分後，解禁也帶來「容貌焦慮」，其中以青少年比例偏高。醫師建議，可以透過漸進式練習，慢慢延長脫口罩的時間，逐步減輕焦慮感。

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示，近來的確遇到許多青少年表達對「脫口罩」的擔心，尤其是原本就比較焦慮的孩子，不全然都是對外表沒自信，有的人是怕染疫而不敢脫口罩。若有此情況可藉由「階段式練習」改善。例如，在學校脫口罩喝水，試著喝慢一點，延長脫罩的時間，或從熟識朋友開始，假日一起逛街聚餐，再放鬆一點，脫口罩時間也更長些。假設孩子是對外表沒信心，建議從能改善的地方做起，如青少年常有的青春痘，尋求皮膚科醫師協助；對於體態不滿意，從運動與飲食著手調整。

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