【親子動動腦】讓孩子刻意練習

THE MERIT TIMES

文／吳娟瑜 2023-06-07

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圖／123RF

文／吳娟瑜

「刻意練習」（Deliberate Practice）指刻意挑戰自己不足之處，同時磨練自己的弱點。針對孩子而言，則是引導他們在挫折感中重新面對挑戰，並且找到方法，一而再、再而三的演練，終至達標。

《刻意練習》(方智出版)一書作者Anders Ericsson和Robert Pool，特別點出天才和庸才之間的差別，不在基因、不關天分，主要是「刻意練習」的完成。

蔡傑爸不簡單

提到「刻意練習」，蔡傑爸是一個最好的例子。兒子三歲時被診斷罹患重度自閉症，但蔡傑爸毫不氣餒地指導兒子學游泳、溜直排輪、騎腳踏車……還練習上台演講，光是開場一句：「大家好，我是蔡傑！」，就演練了兩百遍以上。

一般父母不見得能像蔡傑爸一樣把工程師工作辭掉，全天候陪伴，並且激發兒子各式各樣的活動能力和學習能力。

當父母工作忙碌，為三餐操煩，有的還要照顧長輩，分身乏術之際，又如何栽培孩子？當然也有的幫孩子安排各式各樣才藝學習，希望孩子得到啟發，出人頭地。甚至有的父母把自己失去的童年夢想加諸在兒女身上，讓孩子苦不堪言。

我們做不到如同蔡傑爸的全心全意，至少在陪伴孩子讀完高中前，能讓孩子得到「刻意練習」的經驗。

刻意練習三類型

「刻意練習」不是要孩子按照家長規定來埋頭苦學，相反地，這其中是有許多自發性、樂趣性和成長性。

第一類型：挖掘潛能型

熊爸當年抱著襁褓中的兒子，看著他手舞足蹈、煞是可愛的模樣，突然感到責任重大而不安。將來兒子會以啥謀生？此刻的我可以幫他什麼？

三歲前，熊爸很認真陪伴兒子到音樂教室學樂器、到操場踢球、到池塘看鴨子、到遊戲室玩積木、到圖書館翻書、坐火車四處逛、在家中養魚……

熊爸讓孩子從視覺、聽覺、觸覺、味覺等去體驗、去探索，有一天看到四歲兒子站在魚缸前發亮的眼神，熊爸看懂了，接下來他讓兒子認識魚的品種、魚的養殖、魚的商機，還到水族館、海洋博物館等等。

第二類型：開發創意型

楊爸爸是藝術攝影師，楊媽媽是創意文案工作者，從女兒唸幼稚園、讀小學時，寫功課絕不是數學評量不停地寫，國語課文一再地背誦。女兒的作業本是以樹狀圖，寫出課文重點的枝枝節節，國語、社會科都可如此靈活圖示。

有時女兒拿著作業本，請老師花三分鐘聆聽她做出的課文大綱，分析其中的來龍去脈，老師對以如此有創意的方式繳功課，通常是欣然接受。

第三類型：多元練習型

陳英的兒子喜歡打乒乓球，自從被選為校隊，碰到左手選手時，往往漏接而洩氣。陳英在自家地下室，裝設了乒乓球練習機後，兒子苦練左右開弓。兒子播放〈大黃蜂進行曲〉，一邊搭著節奏，腳步不停、揮手不斷，全神貫注地對飛奔而來的乒乓球，快速打回去了。

陳英說，國小六年級的兒子竟然找到這種方法，把左、右手鍛鍊得非常靈活，又快又狠又準！

媽媽好奇地問兒子：「比賽時不能放音樂，怎麼辦？」慧黠的兒子俏皮地告訴媽媽：「我的腦袋有音樂啊！」

「刻意練習」是動靜皆宜，讓孩子找到持續的、好玩的、自動自發的學習，因為是自己想要，所以爸媽可以不用三催四請了。

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