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【創作花園】促進健康的方法

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王盛鍇／高雄市楠梓區油廠國小五年丁班
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王盛鍇／高雄市楠梓區油廠國小五年丁班

維持生命有三要素：空氣、陽光、水。維持健康有三要素：食物、運動、快樂。我覺得人生要過得健康，就要努力改掉壞習慣。

我要減少手機使用時間，玩手機容易造成近視，腦袋也會變得遲鈍。我要養成運動的好習慣，每天跑步，假日時和爸爸、妹妹去游泳、騎腳踏車、爬山和跳彈簧床。我想要長高，也想要有健康的身體，所以飲食要均衡，魚、肉、蛋、菜、水果……每天都要吃，天天五蔬果，定時定量多喝水，這樣才會健康有活力，不讓疾病找上門。

我要持之以恆，保持良好的飲食及運動習慣，才能健健康康、快快樂樂的活到老，完成環遊世界的夢想。
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