日常5撇步顧血壓預防主動脈剝離

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記者陳玲芳台北報導 2023-10-24

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【記者陳玲芳台北報導】主動脈剝離，是致命性高的心血管疾病，醫師指出，此急症並不是只會發生在年長者身上，臨床上也有青壯年患者因此病逝；建議民眾，除了透過定期的健康檢查，了解心血管狀況外，平時更應注意控制血壓、保養心血管彈性。

聯安預防醫學機構聯安診所心血管內科主任施奕仲表示，主動脈剝離是急促且致命性高的心血管疾病，患者原本前一秒還很正常，下一秒突然劇烈性胸部疼痛，感覺像撕裂一般，常常前胸痛到後背。

造成主動脈剝離，主要跟兩大因素有關：高血壓、血管硬化。由於血管彈性較難即時改善，因此，生活日常中穩定血壓格外重要。施奕仲醫師提出五招顧血壓，預防主動脈剝離。

第一招是注意每日的飲食不要吃太鹹，並建議多吃含高鉀離子的食物，如全穀根莖類、蔬菜（如番茄、菠菜、紫菜）等，可幫助調節血壓。第二招是穩定情緒，因為長期的心理壓力會影響心血管。第三招是是保持運動，特別是有氧運動，能穩定血壓及有助於維持血管彈性。第四招是維持體重。

第五招是不擅自停藥，若有服用高血壓藥者，不可擅自停藥，避免血壓反覆升高。

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