【記者陳玲芳台北報導】三高為我國最常見的慢性病之一，多數人卻往往不知三高可能致命！衛福部數據顯示，台灣約有高達529萬人罹患高血壓，而高血壓前期雖無特定症狀，但若未即時管理，很可能危及性命。醫師提醒，民眾應依循「居家量測、130/80標準、722原則」3口訣，養成正確量血壓習慣，遠離高血壓有如「溫水煮青蛙」的危害，預防心腎併發症。

近日適逢「世界高血壓日」(5/17)，台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏提醒，長期高血壓會導致血管硬化，進而引發心衰竭、腎臟病、中風等併發症，這些共病危險性高，不僅心衰竭致死率高於癌症，長期腎高壓更可能導致洗腎。

林彥宏指出，高血壓無疑是影響我國民眾健康的關鍵因素，根據統計，台灣18歲以上的成人中，每4人中就有1人罹患高血壓；「台灣65歲以上民眾，高血壓患病率超過50%，近年高血壓更出現年輕化的趨勢，與現代人飲食習慣、壓力大的生活型態有關。」

台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏。圖／台灣高血壓學會提供

然而，高血壓正是引發各器官病變的主要風險因子，林彥宏比喻，高血壓就像將身體置於「溫水煮青蛙」的狀態中，一時無感、久了就危及性命。例如高血壓若未控制，可能造成心肌肥厚，心臟舒張與收縮功能受影響，久而久之演變為心衰竭；另一方面，長期的體內高壓亦會造成腎臟的腎絲球硬化、進一步惡化為腎病變。

林彥宏警告，嚴重心衰竭五年死亡率超過50%，比多數癌症還高；腎臟病常則列我國十大死因，「可以說，心腎病變是造成台灣民眾失能與死亡的最大元凶，足見人人都應及早預防高血壓，管理心腎風險。」

世界高血壓日前夕，台灣高血壓學會推動「3口訣」幫助民眾建立正確量血壓認知，分別是「居家量血壓」、「130/80標準」與「722原則」，林彥宏理事長建議，民眾可遵從養成正確量血壓習慣，邀請家人每天量血壓，讓量測變成日常、一起守護家人健康。