醫藥
抱子甘藍 小卻營養價值高
【記者蔡觀秀綜合報導】在亞洲，高麗菜是很常見的蔬菜料理，但有時在市場或超市，可以看見一顆顆迷你高麗菜，這其實是「抱子甘藍」，又稱為球芽甘藍。這兩樣蔬菜都是捲心菜家族的成員，但外觀大小卻不同，就營養價值而言，迷你的抱子甘藍，竟大勝比它大上數十倍的高麗菜。 維他命C具有抗氧化特性，具抗衰老功效，還參與膠原蛋白的合成，可助修護肌膚。而每100克的抱子甘藍，含有160毫克的維他命C，而高麗菜就只含41毫克；小抱子甘藍是高麗菜的近4倍。 葉酸可預防貧血和動脈硬化，鉀則是有效預防高血壓和動脈硬化的重要礦物質。以同樣是100克重量，抱子甘藍含有240微克葉酸，含鉀量是610毫克，而高麗菜就只含78微克葉酸，含鉀量是200毫克；兩者的營養含量而言，小抱子甘藍都是高麗菜的3倍。 此外，抱子甘藍還含有豐富的維他命B、β-胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分。
台灣女性憂鬱調查 年輕人苦於自我認同
【記者陳玲芳台北報導】台北市珍愛扶輪社與肯愛社會服務協會首度發布「台灣女性憂鬱調查」結果，在1117份調查問卷統計中顯示，24%女性有憂鬱傾向，等於將近每4位女性就有1人感到憂鬱；最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期，其次為懷孕期（含產前產後）和中年期。 根據調查結果，女性憂鬱時最希望「伴侶」和「閨密」陪伴，諮商心理師吳孟眞建議，陪伴有「3不3要」原則：不要簡化處境、不要急著下論斷、不急著給建議；要有傾聽的耐心、要試圖更多理解、要找資源協助。 吳孟眞說，據全球統計數據顯示，憂鬱症大概占全世界人口的3%，而女性罹患憂鬱症是男性的2倍；反觀台灣，憂鬱症人口已突破百萬，成為嚴重的健康與社會議題。 她指出，造成憂鬱的前3大主因分別為「健康」、「經濟」和「自我認同」，以年齡層來看，年輕世代（29歲以下）對「自我認同」最困擾，尤其是19歲以下青少女41%因「自我認同」感到憂鬱；中青世代（30-49歲）對「經濟壓力」最有感；橘世代（50歲以上，璀璨如橘的初老族群）則受「健康」因素影響最大。 吳孟眞提醒，身邊如有憂鬱的女性友人，應多聆聽、多理解，讓對方感覺自己並不孤單。但若發現對方憂鬱情緒持續一段時間沒改善，建議除了找支持系統（家人、朋友幫忙），也可尋求專業的心理諮商師或身心科醫師協助。
易和白色雨傘菇混淆 綠褶菇不可食
【本報花蓮訊】雨後高溫潮溼，常可見野地長出漂亮野菇，日前花蓮有六位民眾誤食「台灣最惹事的毒菇」綠褶菇後，皆發生噁心、嘔吐、腹痛及腹瀉等症狀，所幸趕緊就醫，經治療後已無大礙。 綠褶菇屬有毒不可食用的菇類，其外表顏色淺並不鮮豔，與可食用的白色雨傘菇及雞肉絲菇相似，常被混淆。 民眾如果誤食野外毒菇產生身體不適，應盡可能收集可疑的毒菇檢體，提供醫師或專家判定。
腎臟病患者 務必慎選養生食物
【記者王淑芬高雄報導】統計顯示，台灣每八個人就有一人被確診為慢性腎臟病患者，代表台灣有約三百萬個病友及家人要面對腎臟病挑戰。「延緩洗腎」是很多患者的心聲，專家建議留意鈉、鉀及磷的攝取，例如堅果、鮮奶等乳品對於第五期病友就難以代謝。 高雄市立小港醫院腎臟科主治醫師王皓平昨日指出，對腎臟病人而言，鈉、鉀、磷都是影響病情的重要因素，特別是一般人認為養生的食物，如五穀糙米飯、堅果及乳品等含較多磷，未必適合腎臟病患者，腎友的食用應遵從專業指導。 阮綜合醫院腎臟衛教師張百純歸納，慢性腎臟病各期的照護原則，提醒患者勿因養生過頭反而加速腎臟疾病惡化，尤其是第五期患者的飲食要把握「充足的熱量、低蛋白飲食」，有助於延緩洗腎時間並讓自己「逆轉腎」。 她說，第五期的病友將進入透析階段，尤其腎絲球過濾率小於十五時，可使用藥物改善食欲不振及噁心，注射紅血球生成素或鐵劑以治療貧血，並預防高血鉀、減少心肺積水等。 飲食方面，特別是堅果、種子與全穀類含較多磷離子和低價值的蛋白質，反而加速腎功能惡化與腎骨病變，應該避免，另外，鮮奶及乳品、加工食品都不宜。
年逾萬人受惠 冠心病2醫材 下月納健保給付
【本報台北訊】健保署昨日公布，自12月1日起將「冠狀動脈斑塊切割氣球導管」與「旋磨切除系統」納健保給付，年約1萬770人次受惠，健保挹注預算約1.86億點，提升冠狀動脈心臟病治療品質。 全民健保藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議今年9月討論，參考醫藥品查驗中心進行醫療科技評估（Health technology assessment）研究，與聽取美國心臟協會等3大醫學會建議，冠狀動脈斑塊切割氣球導管與旋磨切除系統具有效益，同意納入健保給付。 當冠狀動脈血管因鈣化或斑塊出現狹窄時，可經皮冠狀動脈擴張術或冠狀動脈血管支架放置以撐開血管壁，避免血管再狹窄。健保署醫審及藥材組長黃育文昨表示，當冠狀動脈血管鈣化太嚴重、過於硬化，不僅血管不容易撐開，即使成功置入支架，再狹窄風險高。 黃育文進一步說明，這次新納入健保給付的旋磨切除術進行斑塊塑形，可有效改善介入過程，輔助支架置放，不容易脫落，成功率較高。 黃育文表示，冠狀動脈斑塊切割氣球導管適用對象為中度患者，從冠狀動脈攝影分析，阻塞嚴重度屬於第3型或第4型，或無法透過傳統方式擴張的第2型患者；旋磨切除系統是透過磨鑽使鈣化塊鬆動，適用對象為透過一般球囊導管，仍無法放置支架者。
「我的餐盤」算法恐熱量過多 專家籲速立國民營養法 促進健康飲食
【本報台北訊】據最新國民營養調查結果，2017~2020年間，台灣成年男性肥胖及過重的盛行率接近6成。台灣營養基金會董事長黃青真昨日出席「健康不能就這樣算了！國民營養及健康飲食促進法、癌症新藥多元支持基金還要繼續拖下去？」記者會時指出，「國民營養及飲食促進法」卡關多年，且衛福部國健署推動多年的「我的餐盤」計算方式恐讓民眾攝取過多熱量。 國健署近年以「我的餐盤」推動均衡飲食概念。黃青真表示，我的餐盤口訣中，有一句「每餐水果拳頭大」，她發揮實證精神算出自己的拳頭約為180毫升，若依照「每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多」口訣換算，實際攝入的熱量竟比「每日飲食指南」高出了300、400大卡。 黃青真說，有營養系老師測量全班學生拳頭大小進行統計，發現若依照「我的餐盤」口訣，男學生每天攝入的熱量比建議值超出1000大卡，女學生則超出500大卡。黃青真指出，過去30、40年，國民營養與飲食健康的政策推行未有長足進展，也並未投入足夠經費。 全國醫師醫療產業工會理事長吳欣岱則說，第一線醫療人員觀察到，在現行健保給付下，一般民眾對維護自身健康的動能嚴重不足。她表示，健保針對糖尿病、慢性腎臟病、高血壓等病，均有給付個管師指導民眾飲食控制、生活型態調整。 吳欣岱說，政府在後端疾病的治療與管控投入大量預算，卻未增加前端飲食、健康促進的經費及立法，「很荒謬、也很可惜。」
染髮勿直接塗抹全頭 先做皮膚測試防過敏
【本報台北訊】染髮是現代人追求亮眼外表的方式之一，有些民眾擔心染髮會造成禿頭，或出現愈染愈白的現象，不過皮膚科醫師指出，染髮主要還是在頭皮表面，髮根離表面還有零點五到一公分，最多是過敏造成皮膚受損，白頭髮則是源自髮根的黑色素細胞，隨著老化、黑色素細胞「怠工」才開始變白，民眾不用太擔心。 衛福部食藥署昨日舉行「染髮 ㄞ注意食藥署教你『染髮要安全』」衛教記者會，食藥署副署長陳惠芳表示，曾經有消費者自行買染髮劑使用，因為過去染髮都沒有過敏的經驗，也沒有先進行皮膚測試，使用染髮劑時直接將染髮劑塗抹整頭，過程中染髮劑還接觸到頭皮、頸部、耳後的皮膚，之後這些部位開始出現癢疹，卻不以為意持續搔抓，不慎抓傷頭皮，進而造成感染、流膿。 變白髮主因 細胞老化 台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠說，有些民眾的體質會對染髮劑過敏，就不適合繼續染髮，即便沒有過敏反應，長期染髮還是建議避免染劑沾到頭皮，如果沒有什麼激烈反應，不用太擔心會對身體產生嚴重傷害。 而有些特殊色要漂髮，黃毓惠表示，因為色素要先去除，頭髮毛鱗片打開過程中會有髮質受損，因為對頭皮來說，這些藥水可能有刺激性反映，產生癢感或刺激感，建議以後避免使用，或不要讓藥水碰到。 黃毓惠也說，有些人擔心會不會愈染愈容易禿頭或變白，不過染劑還是會在頭皮表面，因為髮根離表面還有零點五到一公分，最多是過敏造成皮膚受損，而頭髮變白則是因為髮根的黑色素細胞隨著老化而「怠工」，才開始變白，民眾不用太擔心。 頭皮有傷口 不可染髮 食藥署醫粧組科長張家榮提醒，購買染髮劑時，要選購有完整標示的染髮劑產品；使用前要留意頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有傷口時千萬不要染髮；要看清楚染髮產品標示的使用方法及注意事項後，且要以塗抹方式正確安全使用染髮劑，並避免接觸頭皮，不可以用洗髮搓揉方式進行染髮；最後要注意，每次染髮必須間隔三個月以上。 張家榮也說，染髮前後七天內不要燙髮，因為不管染燙，毛鱗片都會張開、受損，可能會因為過敏反應影響頭皮，建議間隔七天以上，也不能使用在眉毛、睫毛等部位；剛修臉或剃臉後，也應避免使用染髮劑，更不要同時使用不同廠牌的染劑。
衛福部推動 年輕族群免費諮商
【本報台北訊】新北市某私立幼兒園疑似餵藥案，起因是家長發現孩子出現情緒易怒、自殘行為。針對未成年出現自傷行為，專家認為，這些孩子並不是真的想自殘，而是「內心痛苦沒有適合紓解方式」，父母應該關注孩子為何無法表達自我的原因；衛福部將推出「十五至三十歲年輕族群心理健康支持方案」，提供年輕族群諮商補助，每人可補助三次，預計八月上路，試辦一年，後續再評估成果。 諮商自費一次約兩千元起跳，費用並不便宜，為促進年輕族群心理健康、協助其調適心理壓力與負面情緒，衛福部規畫提供心理支持服務。衛福部心理健康司長陳亮妤說，全球的年輕族群不管是青少年還是年輕成人，在疫後心理健康憂慮、焦慮等議題都有惡化現象，因此是目前的當務之急。 衛福部將推出十五至三十歲年輕族群的諮商補助方案，每人可以有三次補助免費諮商的機會，希望在諮商過程中可以讓高風險族群得到妥善幫助，並且也能幫忙轉介到醫療系統。
寶寶的夢魘 慎防侵襲性腦脊髓膜炎
【記者陳玲芳台北報導】衛福部疾管署3月19日公布，今年首例本土侵襲性腦脊髓膜炎病例，年僅4歲的北部女童3月上旬出現咳嗽、鼻塞等呼吸道症狀，後因四肢出現紫斑入住加護病房，住院當日即出現痙攣與意識改變的情形。 台灣兒童感染症醫學會常務監事暨林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成表示，侵襲性腦脊髓膜炎(IMD)是由腦膜炎雙球菌感染導致的疾病，這疾病具備「三難」（難以防備、 難以診斷、難以挽回）特點，呼籲家長們重視與預防。 「醫生因擔心寶寶疑似腦膜炎，所以要求住院做很多檢查，還要進加護病房觀察。你能想像自己的孩子抽脊髓液嗎？」藝人趙小僑今（16）日出席記者會，自述前年僅3個月大的女兒因疑似腦膜炎住院，她和老公身心煎熬，在鏡頭前無助掉淚的經驗。 想到寶寶當時獨自在病房中與病魔奮戰，自己卻只能在家中束手無策，真的有如噩夢一場。趙小僑特別呼籲所有爸媽，都必須一起重視並且及早預防。 黃玉成指出，即便於第一時間送診，有20%機率會留下後遺症；國外研究更指出有高達68%侵襲性腦脊髓膜炎兒童出現學習障礙；此外，逾六成以上曾得過腦膜炎的兒童，會出現創傷後壓力症候群症狀(PTSD)、病童媽媽的精神疾病風險更是激增四倍。 黃玉成呼籲，現在少子化這麼嚴重，每個孩子都是珍寶，如果父母們能有及早預防的觀念與行動，也許家人和小孩就有機會免受煎熬與折磨。呼籲家長「3要」勤洗手、戴口罩、打疫苗保護孩子，讓憾事不再發生。
X光檢查無異狀 電腦斷層揪病灶
【記者王淑芬高雄報導】五十七歲的張男健檢X光檢查沒有異常，但透過電腦斷層篩檢發現左肺有肺結節。七十三歲的阿嬤常拉肚子，大腸鏡及X光檢查都正常，但血液癌症指數卻超標，經電腦斷層發現兩人肺葉都有結節或腫瘤。 阮綜合醫院胸腔外科醫師戴碩瑩昨天指出，兩人就醫X光檢查都沒有異常，卻抓不出病灶，於是醫院採低劑量電腦斷層檢查才篩檢出腫瘤，以「單孔胸腔鏡」微創手術做治療。醫生建議早期肺癌可藉助電腦斷層診斷及追蹤。
