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【島嶼拼圖】新竹高中的劍道館
文／黃筱婷 國立新竹高級中學創立於一九二二年四月一日，當時的名字是「新竹州立新竹中學校」。在校舍還沒有完全建設好之前，學生暫時在孔廟附近的新竹第一公學校上課，一九二六年才將學校遷移到十八尖山山腳下的新校舍。在過去還有聯考的時代，這所學校一直是新竹縣市男生高中的第一志願。 十八尖山的高度大約是一百三十公尺，曾經就讀新竹高中的學生，一定有到十八尖山跑步訓練體能的「跑山」經驗：每年十二月，學生全員出動，必須在四十分鐘內跑完五千六百公尺的路程，若是沒有在規定的時間內達成任務，就必須重跑一次。我想這獨特的「跑山」，一定是新竹高中學生一再回憶的年少事蹟。 在新竹高中校園內，有一座日治時期保留至現今的建築：劍道館，也被稱為武德殿或者是武道場。現在這裡是新竹市的市定古蹟，在日治時期，是學生習武練劍的地方，當時的新竹中學校校長是大木俊九郎先生，本身擁有極高的劍道技術，學生都很尊敬他，劍道館就是在他擔任校長期間完工的建築。大木校長還經常在劍道館裡親自指導學生練習劍道的方法和技巧，也正因為如此，當時新竹中學校的學生在劍道方面的表現非常出名。 新竹高中劍道館已經有接近一百年的歷史了，是目前全台灣唯一以紅磚堆砌的武道場建築，予人一種穩重與大器之感，它也是台灣目前保留的武道場中，唯一的西洋式建築，有著很高的歷史和文化價值。 走在新竹高中綠樹成蔭的校園內，看著眼前有著優美外觀的悠久劍道館，由紅磚堆砌的建築穩固若磐石，讓人不由得聯想到在歐州旅行時見到的文雅建築；我相信許多畢業生看到這座建築，就會想起那個青春年代，在學校和同學共同度過的各種回憶。儘管時光流逝，新竹高中劍道館仍然一直矗立在校園內，靜靜陪伴著學生度過三載春夏秋冬的年少時光。
【文人軼事】蘇東坡也是名醫？
文／雲蘇 在中國歷代文人當中，蘇軾堪稱是全方位的作家。一般人可能是「樣樣通，樣樣鬆」，但蘇軾他可是「樣樣通，樣樣精」，詩詞書畫無一不精：在詩方面，他和黃庭堅並稱「蘇黃」；在詞方面，他和辛棄疾並稱「蘇辛」；在書方面，他和黃庭堅、米芾、蔡襄合稱為「宋四家」；而他的畫則開了湖州畫派；當然他的散文和賦也都很有成就。據聞，甚至有人稱他為「名醫」呢。 當時有一個劉大夫，喜歡用偏方給人治病，所以別人都稱他為「劉偏方」。有一天蘇東坡去拜訪劉大夫，剛好有個病人來求診，病人說他在坐船的時候，遇到了大風，驚嚇得病，問大夫可有藥方可治。 劉大夫說：「你回去找個老船舵的把手，用火烤乾，加上丹砂和茯苓，把它們磨成細末，再配上白開水服下就好了。」 病人聽了，覺得這並不是他所認知的藥粉，便進一步請教劉大夫，大夫得意地說：「這偏方的重點在老船舵的把手，是船夫把握的地方，日久天長，手上的汗都滲到木頭裡，老船舵最善於和風浪搏鬥，所以能治水上各種驚風症。」病人聽了之後覺得很有道理，滿意地離開了。 蘇東坡在旁聽了暗自發笑，等到病人離開之後，他故意問劉大夫：「我家有個病人，夜間盜汗不止，三件被子都濕透了，要用何藥醫治？」劉大夫說：「這還不簡單，只需找幾把多年的老芭蕉扇烤乾，磨成細末喝下去，保管藥到病除。」 蘇東坡聽了笑笑地對劉大夫說：「照你這麼說，把筆墨燒成灰，讓一個不識字的人喝下去，他便立刻會寫文章了；讓一個膽小如鼠的人舔一舔樊噲的盾牌，他便立刻勇敢起來了；叫一個醜八怪聞一聞西施戴過的耳環，她便立刻變美了。」 劉大夫聽完蘇東坡的話非但不羞愧，反而很驚訝地對蘇東坡說：「沒想到，蘇兄也是一位名醫啊。」 這則鄉野傳聞，讓人對這個劉大夫的醫術不敢恭維外，也不得不佩服蘇東坡舉一反三的功力，不愧是一代大文豪。
【走進大西南】四月八的烏飯節
文／出谷司馬 農曆四月八日是漢傳佛教的佛誕日，是為了慶祝釋迦牟尼誕生而設立的節日。之所以特別強調「漢傳佛教」，是因為南傳佛教多半以陽曆五月的滿月日（通常是農曆的四月十五）為佛誕日。雖然，由於地緣關係，中國西南少數民族受到南傳佛教的影響較深，但卻有很多族群會在農曆的四月八日舉辦有意思的活動，所以，「四月八」對中國西南民族而言，即便不是紀念佛誕日，也是當代少數民族很重要的日子。 在過去的專欄中我們曾約略提到四月八對西南民族的重要性，居住在貴州與湘西一帶的苗族會在這天祭祖，並紀念他們的英雄祖先「亞魯王」。而在祭祖的場合中，特別是位於南方的少數民族，都會特別準備一種黑黑的飯食，這種飯一般被稱為「烏米飯」或「烏飯」。烏飯跟我們熟知的紫米飯不同，通常都是就地採集一些具有染色能力的樹葉（例如：杜鵑花科的烏稔樹）與糯米一同蒸熟。蒸熟後的飯就會變成油亮烏黑的顏色，所以被稱為烏飯。 關於烏飯的來歷有多種說法，其中一個版本與我們熟知的「目連救母」有關。相傳目連的母親被打入十八層地獄，目連不忍心母親受苦，想方設法進入地獄給母親送白米飯，豈料每次白飯送到，看守地獄的惡鬼就把飯搶去吃了。於是目連遍尋百草，找到了一種樹葉用來製作烏飯，惡鬼看到烏飯感到噁心，只好留給目連的母親，這樣母親就不會受苦了。 這個故事讓我們想起前不久專欄中提到，楊家將的八妹楊金花送飯給楊文廣的故事：同樣也是因為獄卒搶走了被囚的楊文廣的飯食，靠著楊金花的巧思做了「黑樹葉飯」，才得以順利把飯食送給楊文廣，楊文廣吃了八妹送來的黑樹葉飯後變得力大無窮，掙脫了鎖鍊大破敵軍。雖然故事情節與人物全然不同，但整體故事的母題卻與目連救母的故事極為相似，苗族也因為這個典故而在四月八吃烏飯過節。 中國南方的瑤族也有過烏飯節的習俗，而且也有一段和孝順母親相關的故事。故事的主角也稱為「木蓮」，不過木蓮是一位女孩。這位木蓮姑娘的母親在高山地區開墾，而她每天得為母親送飯，但因為開荒的人很多，為了避免別人拿錯飯食，木蓮在煮飯的時候放入了會讓米飯變黑的「烏飯草」，讓母親可以順利取得飯食。 從目連救母到楊八妹再到瑤族的木蓮姑娘，縱然流傳的故事不盡相同，卻都以烏飯與四月八相關。而混了樹葉蒸煮的烏飯雖然看起來顏色不討喜，據說卻具有不少有益身體的療效，或許不到讓楊文廣那樣力大無窮，也能達到提神開胃的功用。李時珍的《本草綱目》裡提到，取「南燭樹」的葉子搗碎，浸水取汁來蒸煮糯米，所成的「烏色之飯」，「久服能輕身明目」、「黑髮駐顏」，而且還能「益氣力而延年不衰」。看來，烏飯不僅是過節的必備食物，還是能夠強身的健康食品呢！
【吉星天衣特展】行走的藝術
文／佛光緣美術館蘇州嘉應會館提供 2024年4月18日至2024年7月27日，吉星天衣在蘇州嘉應美術館舉辦手繪中國色彩、中國古紋樣系列展。吉星天衣創始人普誠女士，攜二十餘年如一日潛心鑽研的天衣團隊成員，悟得敦煌壁畫圖案色彩之精髓，成功創造了吉星天衣手繪中國色彩系列產品，讓綿延千年的藝術瑰寶得以穿在身上，成為行走的藝術、流動的傳奇！ 本次展覽透過影片、圖片、成衣展示、文字解說等，讓觀眾近距離感受文化之美、藝術之美，直觀體會現代科技與傳統文化的巧妙融合，古典藝術與時尚魅力的完美統一！大家在蓮步嫋挪、倩影流轉間，在裙裾飄動、絲帶翻飛處，感受精神之力、古典之雅、飛天之韻和靈動之美，感受吉星天衣溫婉嫵媚、藝韻天成的獨特氣質！ 展覽時間：即日起至07月27日 展覽地址：佛光緣美術館蘇州嘉應會館 開放時間：09:00～17:00（免費參觀，周一休館）
【生活快門】2024平安
文／宋玉澄 今年，油桐花較往年提早開了，在綠油油的草地上落滿了白花，有人以一期一會的精神，以油桐落花，鋪畫了平安兩字。我問為什麼不像往年寫快樂呢？她說，今年地震，希望大家平安。
【以身作則】跟媽媽學習
文／洪雅君 記得小時候，和媽媽一起走在路上時，如果路上有香蕉皮或保特瓶等等，媽媽會彎腰撿起來，告訴我，這東西在路上很危險，可能會讓人跌倒，以後在路上如果看到也要撿起來。 因為家裡在菜市場賣麵，若看到衣衫襤褸的遊民，媽媽會煮麵請遊民吃，有需要捐款的地方，媽媽更是不遺餘力，雖不是很大的金額，可是也盡了份心力。有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」母親用日常的所做所為，教育了我「善良」這二個字。 媽媽現在快八十歲了，坐公車、坐捷運，都會需要有人幫忙指引或讓位，幸運的她，常常會遇到好心的路人幫忙，她都會很開心的跟我說：「今天搭捷運一路都遇到好心人，都是因為我是好人才都會遇到好人。」然後跟我說，在什麼情況下有什麼人來幫她，在媽媽身上我也學到感恩的心。 善良及凡事知足感恩這兩點，讓媽媽成為可愛的老人家，我要給媽媽按個大大的讚。
【城市行旅】邂逅月亮公車
文／潘憲榮 假日，偕內人至台北一○一附近逛街，在街道上看到一輛靜止的公車，車頭上方的路線標示牌寫著「遺忘100記住」，側面寫著「月亮公車」。有趣的是，車頂上站著一位穿著藍色衣服的小朋友，他雙手高舉一輪微笑的月亮，用友善、溫暖的光芒放送美麗風采，撫慰人心。 這輛公車的緣起，係台北市政府數年前推展「世界設計之都」活動，獲各界熱烈回響，有業者與繪本作家幾米合作，以《月亮忘記了》為主題，設計出融入繪本意象的大型公共裝置藝術，供民眾免費搭乘遊賞。 隨緣上車，「幾米月亮公車」由可愛的熊熊司機帶領，準備從「遺忘站」開往「記住站」，車廂裡搭載了懷抱月亮的小朋友，車廂內布置得美侖美奐，陳展繽紛亮麗的魔法書與各種生動有趣的小飾物，美不勝收。在車上，體驗一下街角美麗風情，感覺無限舒暢。 耳畔傳來一對母女有趣的對話，女兒問：「這輛車為什麼是遺忘開往記住？」媽媽笑笑地回答：「因為忘掉不開心、煩惱的事，才有更多的空間去收納開心的事呀！」母親簡單明瞭的回答頗為貼切；的確，遺忘就像心靈環保，如果任由抱怨與煩惱充斥心靈，如何能引進更多的幸福與喜樂。只有清除一些讓自己不愉快的事物，才能帶來滿滿樂活能量，有時遺忘比記住更需要勇氣與智慧。 「月亮公車」從遺忘站開往記住站，這處街角美麗的風景，不但美觀、療癒，更隱約散發一分人生的禪意，頗耐人尋味。
【文靜媽咪過動兒】資源班風波的意義
文／沈勤筆 網紅「林叨囝仔The Lins'Kids」七寶媽在今年四月直播時，以訕笑語氣否認自家小孩是資源班學生的事件，引起各方撻伐聲浪，導致七寶媽關閉臉書粉專，多間廠商合作終止，整件事看似是一件網紅迴力鏢反彈打到自己的負面事件，但其實也不無正面意義，最主要的是大眾更加理解什麼是資源班。 由於我家三個小孩，從小被鑑定屬於特殊生身分，雖就讀於普通班，但身心特質的差異不適合在大團體中學習，所以抽出部分時間前往學校的學習中心，接受彈性化、個別化及功能性教學，屬於分散式資源班，因此我對於資源班的功能與意義能充分理解。但藉著此次風波才發現，原來許多人對資源班有所誤解，給資源班貼了各種錯誤的標籤，像是「給智能不足的人去唸的」、「資源班大概就是以前的放牛班吧？」甚至戲謔地說是「智障班、資源回收班」。 其實資源班就是一種特殊教育，像是大眾熟悉的「資優班」，也因為智力發展程度格外優異，所以亦屬於特教的一種。而資源班是根據學生的能力及特殊狀況，如單耳失聰、過動症、注意力不集中、選擇性緘默、閱讀障礙、情緒障礙等個人化特質提出的個別化教育方案，讓學生可以接觸普通班的團體生活，也可以在部分課程移至資源班，獲得適當的輔導與專業師資的協助。 網紅七寶媽失言事件發生後，有人問我這個特殊生媽媽，看到直播中七寶媽母子訕笑和嬉鬧態度，會不會很生氣或受傷？老實說，心情頗平靜，所有關於孩子是特殊生的波濤洶湧，都在鑑定確認的那一刻達到高峰，白話文就是當場在診間哭得半死，但隨之而來的是理解事實與接受這就是我孩子的先天狀況。 七寶媽的影片，對從孩子五歲開始，就頻繁出入早療診間的資深媽咪來說，已經不會產生什麼情緒上的殺傷力，反而覺得這次事件最大的意義，就是讓部分圈外人理解資源班是什麼，以及認知到各種歧視實在是無所不在，包含不必要的優越感也是一種歧視。 期許自己能做個溫暖的大人，孩子成長過程可以不懂事，但不要缺乏善良和謙遜的心。「引領孩子前進，培養出具有同理心與社會關懷的下一代。」是為人父母的我自訂的「阿母KPI（關鍵績效指標）」，一種無法數據度量但意義重大的KPI。
【育兒心得】教孩子說好話
文／牧野 「媽媽你為什麼做得那麼慢？」、「弟弟你真的很笨！」孩子們如是說。有日我倏地驚覺，孩子的說話方式十分粗魯。還記得我曾客氣地對兩歲的長子說話，得到朋友的讚許，原以為身教會帶來好結果，沒想到結果卻不盡如人意。我試圖執行禁止手段以求改善，效果也不如預期。 對於這狀況，我不氣餒，決定從自身做起，展開「好話運動」。對於他們的每一個小小付出，我都一定表示感謝，絕不視為理所當然。我會說：「感謝哥哥幫我拿水。」、「感謝弟弟動作很快，我們才沒有遲到。」對於他們的特質與付出，亦常常表示讚美與鼓勵：「弟弟很有創意，想到可以這樣畫。」、「哥哥很有責任感，會常常去查看（家裡養的）竹節蟲。」 這些話我原本就會說，但不那麼常說，近日加強了力道，再教導他們要回饋父母和老師的付出，請他們也說出感謝和讚美。當孩子們說了更多好話之後，又會得到父母的正向感謝，於是他們就更樂於說出正向的話。 孩子們的可塑性強，最容易被周遭的人影響。在他們年幼時，家庭具有最大的影響力，父母隨時都可改變自己來潛移默化孩子們的言行。
【愛的關鍵字】以永恆的愛面對無常
文／王進財（任林教育基金會董事長） 人在什麼時候會感嘆世界的「無常」？在災難中突顯人類的渺小、脆弱和無能時。四月三日清晨七時五十八分，花蓮外海發生芮氏規模七．二地震，造成全台近千棟房子毀損和多人傷亡，四月以來餘震不斷，大地一直在晃動的感覺令人驚恐不安；日本能登半島在今年元旦當天下午發生七．六地震，生命傷亡財產損失慘重；自二○一九年來新冠疫情全球蔓延，與病毒共存的想法似乎是沒辦法中的心理安慰劑；人禍造成的戰爭、販毒、詐騙、汙染在世界各地沒有停止過。 我們需要學習提升生命的韌性來面對無常的發生。意識能量學大師大衛．霍金斯《心靈能量︱︱藏在身體裡的大智慧》說：「每個人都是能量體，想法、情緒和行為受到生命內在的正向和負向能量驅動，影響人的個性和命運，而正向能量正是生命韌性。」 世界的集體意識能量已從負轉正，並逐漸地產生正向漣漪和提升，生命的靈性和神性正逐漸地在地球彰顯。我們處在地球、世界正負能量衝擊的時刻，身體感官和欲望躁動，心理、想法、情緒、行動被過去背景制約，身心呈現擔心、害怕、恐懼、緊張、壓力、焦慮、不寧靜。 所以，我們需要學習安頓自己的身心，培養正向能量來面對無預警的「無常」，分享幾項必要的練習。 ˙練習接納自己焦慮無助的情緒和感受，並向外尋求協助的資源和連結，接納別人的幫助，相互幫助是人性的美德。 ˙找回並建立覺察的能力。每個人都有覺察能力，就像騎腳踏車經由練習就會，而且一輩子都會。覺察是以存在於每個人心靈裡「覺察的我」，看見頭腦和身體的想法、感受、情緒、意欲、行為；進一步問我怎麼了？我過往的身心記憶是如何的制約著我，我的想法和行為重複過往記憶和經驗，我看見過往的自己，我跟他說再見，寬恕和放下自己過不去的恐懼和傷痛，我已經長大成熟，可以照顧自己，我可以勇敢、自由地創造我的生命意義和價值。 ˙練習陪伴自己和家人的力量。回到以自己為中心的愛自己、愛家人行動。以自己為中心與自私無關，是以愛來觀照生命中的自己和家人。 ˙從生命的關係中學習到尊重和同理與慈悲。在日常生活與工作中，認識真實的自己原來是充滿心靈正能量，也就是生命存在的本質，有了這正能量進而發展與他人合作的關係，同時也提升生命中自我關係、夫妻親密關係、親子關係、與他人關係的質量，和世界共好的關係，促進生命的喜樂。 正向能量有那些？ 所謂的正能量包括：愛、覺察、信任、接納、寬容、誠實、理性、正直、善良、同情、自我價值、助人、尊敬、樂觀、傾聽同理、寧靜、祥和、慈悲、道德勇氣、無條件的愛。（摘自《心靈能量》一書） 世界的「有常」是什麼？「常」是每件事物的本質，意謂著永恆，巨觀看世界運作的無常亦是有常，微觀看人的無常亦是有常，宇宙地球世界生物都是有存在的根本價值、意義和運作原則。幸福在每一個人的心中和手中，幸福不是依靠外物才取得。天地不仁，天災不是我們能避免的，只要我們的心學習保持正向能量，面對無常來臨時，我們可以承受苦難，安然的重新站起來，因為我們擁有一個永恆之愛的心。
