【生活練習題】斷捨離得快樂

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文／小瓶子 2023-10-10

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圖／123RF

文／小瓶子

年過半百，膝下無子，思量著如果有一天生活無法自理，可能得走上進安養院一途。然而能帶進安養院的東西，數量應該很有限吧？於是趁著還能活動自如之時，開始我的斷捨離之路，從而發現東西愈少，心情愈舒暢，連做家事都變得容易多了，不會有一堆雜物妨礙我打掃。而且，台北房價那麼高，繳了高額房貸拿來堆東西，實在不划算。極簡的好處是物慾降低，無意中也省下不少消費。

襪子說來算是生活必需品，如果可以買慣於穿用之同一品牌、同質料的襪子，即便壞了一隻也可以輕鬆和其他襪子一起穿搭，就算顏色不同也沒關係，反而有一種時尚感，而且兩隻襪子一起丟掉有點浪費，洗衣、洗碗手套也是一樣的道理。

老後最怕的是肌肉無力，我思前想後，直接用吸塵器的馬達電池部件鍛鍊肌力，這東西拿起來沉甸甸地，又方便抓握，可以取代啞鈴，省錢省空間，一「舉」數得。

還有還有，每年歲末年終拿到的月曆，也都會被我支解成小小單張，連掛的地方都省了，直接用磁鐵固定在冰箱側邊，一個月放一張，很適合我這種小坪數的房子。

最近斷捨離上了癮，一舉把陽台的植物清空，不但不再有蚊子入侵，而且省去澆水的麻煩，也不會因此引來一些奇怪的物種，例如蜈蚣、螞蟻一類的。想看植物時，就帶著母親去公園走走，活絡活絡筋骨，外面視野空曠，又可鍛鍊睫狀肌，而且公園裡的植物比我種的好看多了。

拜科技之賜，舉凡音樂、電影、書籍跟照片，都可以輕鬆於電腦中存取，無形中又清出一堆空間，真是大快人心。

斷捨離實踐一陣子之後，總以為已經做到極致了，但每隔一段時間，總會靈光乍現，又有新的想法。例如，養車真的比租車好嗎？擁有一輛車還要買或租個車位，若不是高度使用車子的人，其實租車會划算很多。每每腦中出現新的想法，我都會權衡利弊得失，然後付諸行動，真的很有成就感。

斷捨離掉的物品可以上網拍賣，賣不掉就送人。話說用不到的物品送給需要的人，真的會讓心情變好喔，朋友間互通有無，好處多多，不僅延續了物品的價值，還有擺脫囤積纏累的快感，利人利己。至於賣不掉也送不出的物品，直接回收或丟棄即可，至少賺到了空間，並省去翻找物品的時間。

斷捨離其實不限於物品，心情的整理也很重要。我們常會專注於一個問題，讓心情不知不覺被攪擾，這時如果適時跳脫，把精力轉向「解決問題的方法」，而非「問題的本身」，情緒就可以獲得很大的改善。有時整理累了，或實在不知如何取捨，就稍微停下來放自己一馬，畢竟斷捨離的終極目標是為了更好的生活品質，懂得適時放下也很重要。

斷捨離是一種過程，除了享受這樣的過程，我也一步步咀嚼它帶給我的改變，不得不說，這真是一條很值得嘗試的路，而且愈走愈寬，原來慢慢變老也是很有意思的。

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