【享受獨處】一個人的自在

THE MERIT TIMES

文／東心 2023-07-25

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文／東心

窗外夜幕低垂，喧嘩的聲音漸行漸遠，周遭趨於寧靜，提醒我該收工了。今天是一個人的自由日，不用趕著下班，不用急著做飯，我踩著悠閒的步伐回家。

回到家，打開冰箱，盤算著要吃什麼。對於吃我一向不含糊，拿出麵條、餛飩丟下鍋，加上青菜、貢丸，再打個蛋，一碗美味與營養兼具的餛飩麵就上桌了。

飯後簡單收拾，就和自己單獨約會去。平常我會選擇在住家附近的公園或學校走路運動，把一天的不開心甩在腦後，不帶有什麼目的，純粹讓身體放鬆，一圈又一圈的繞著，一步又一步的走著，在走路的過程裡，有時候一些想不明白或不愉快的事，就自然而然通透了、放下了。

運動過後洗個澡，再練個氣功，養生功課完成後，接下來看要躺著要坐著要睡覺都隨意，追個火紅的劇也好，或是抽本書來看看都行，一個人的日子可以過得很愜意。

孩子在外念書，先生這兩年又因為工作的關係平常住南部，所以一周我有三天是獨處日，或許是還沒那麼老，或許不是真正一個人過生活，或許是我夠堅強，在面對空巢期時，孤獨寂寞感沒那麼深刻。

我懂得活在當下的道理，所以很認真地過好每一天。還沒到退休年齡，有工作做很珍惜，該吃就吃善待自己的胃，能睡就好好的睡，還能動就多運動不要怠惰，有空就多閱讀，不要庸人自擾，更不要自作多情，好好愛自己才是王道。

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