【記者羅智華嘉義報導】你的骨骼健康嗎？為提升社區大眾健康知識，由佛光山南華大學與台北經營管理研究院等單位，共同舉辦「2024現代華佗大林開講」，日前邀請新光醫院骨科主任暨微創中心主任釋高上，以「骨骼疾病的防治」為題與大家分享。

釋高上是骨科微創達人，治療過的關節炎病人超過20萬人，參與的手術超過2萬5千台，釋高上提到，即使微創手術的傷口只有一個10元硬幣的大小，但還是提醒大家要盡早保養預防，才能避免需手術治療的程度。

在我們的日常生活中，走路、運動及姿勢的正確度，對骨骼皆有莫大影響，若在日常生活中沒做好保養，不僅會患上骨骼相關疾病，也會影響生活品質，更會導致長期健康問題，

釋高上首先從新冠肺炎的角度切入並指出，新冠肺炎的症狀之一是肌肉關節疼痛，其中的後遺症則是肌肉或關節持續疼痛，甚至有些嚴重的患者在感染新冠肺炎後，出現急性肌少症。釋高上強調，肌少症目前沒有特效藥，要如何預防肌少症，只能透過營養補充和鍛鍊肌肉，以達到有效延緩或預防肌少症。

此外，骨骼疾病最嚴重的就是「骨質疏鬆症」，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，如果骨量流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，便會使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個輕微跌倒或是突然過猛外力，就可能會造成骨折。骨折後會引發嚴重的疼痛、無法行動、可能長期殘疾，影響健康生活品質，甚至死亡。

釋高上指出，在骨質疏鬆的最新預防與治療計畫共有六點，包括良好飲食，鈣攝取量充足；足夠的負重式運動；減少鈣流失；危險因子防治；生活習慣；疾病診治。他並提醒大家，維護良好的骨骼健康，不僅有助於提高生活質量，減少醫療費用和時間，並且能更有自信地迎接生活中的各種挑戰。