暑假多陪孩子戒兒少網路成癮

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本報花蓮訊 2023-07-04

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暑假期間，建議家長多陪孩子參加活動，專注於親子關係。圖／資料照片

【本報花蓮訊】花蓮門諾醫院身心科觀察發現，自從COVID-19疫情爆發至今，每周門診至少一名患者針對網路成癮求助或諮詢；暑假期間，孩子「宅在家」恐會過度使用網路，呼籲家長多留意。

門諾醫院身心科醫師表示，過度沉迷或長期使用網路、手機遊戲的學童及青少年族群，多半會有專注力不足現象，甚至還會出現情緒憂鬱、焦慮等問題，國小、國中生則普遍會被師長認為學習力不佳。

「家長態度絕對是重要關鍵」，醫師說，以預防醫學角度，針對孩童使用網路習慣，家長一開始在孩子接觸時，就應討論好使用時間及相關規範，並在陪伴過程中，也把自己的手機或平板放下，建議可趁著暑期，試著共同減少3C產品使用頻率，透過桌遊或安排戶外運動等，幫助孩子遠離網路世界。

醫師表示，若孩子已出現沉迷情形，家長應先以「不帶指責的關心」重建親子對話空間，試著了解孩子行為背後的可能原因，切勿採取強硬方式中斷孩子行為，避免出現更大親子衝突。

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