【書市隨筆】《九十挺立，繼續舞向終點》自備快樂的晚年

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文／王錫璋〈前國圖編審〉 2023-11-26

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《九十挺立，繼續舞向終點》圖／天下生活出版提供

文／王錫璋〈前國圖編審〉

台灣人口老化速度之快，居世界之前茅，據統計，在2021年，台灣65歲以上長者，已超過16%，進入所謂「高齡社會」。預估到2025年，則更會進入「超高齡社會」，即20%以上都是65歲以上老人。

拜醫學進步之賜，人們活得愈來愈老，已過職場所需的長者如何在社會退場，健康而快樂地度過晚年，是大家所關注的，故「老人學」已是現在社會的一門顯學，不僅市場上老人生活用品、照護等商機無窮，連書市上，關心老人如何養生、過日子的書也很多。

以動趕走身體病痛

若論國人著作，當然以像日本常春女作家曾野綾子所提倡晚年美學的薇薇夫人〈本名樂茝軍〉最為著名，她倡導：「無論年紀多大，都要維持精神上的優雅，做個快樂老人。」最重要的是，她是真的做到了，最近作品《九十挺立，繼續舞向終點》，不就表示她年已過90了，還能繼續「舞」下去嗎？

薇薇夫人在65歲退休後，長期學過畫，也開過畫展，這本書的內頁便穿插收錄她手繪「雲門舞集」18幅舞姿的速寫圖畫，顯見她在年老歲月中，寫、繪不斷，是個有活力的老人。

有活力的根本，在於有事做，此乃老人能否活得快樂之基礎。薇薇夫人在書中，舉作家齊邦媛女士為例，她80歲時自己搬入養生文化村獨居，因為她說，她還有自己的生活要過。她在養生文化村寫出了巨作《巨流河》，也享受了近10年可以心無旁鶩、專心閱讀和寫作的書房。

當然，未必老人都有財力和能力住進養生文化村，獨自生活。這本《九十挺立，繼續舞向終點》的書中，收錄47篇文章，以輕鬆、生活化的內容，教導一般老人如何過一個快樂的老年生活，及連健康有問題的長者，或因照顧病中老伴而活得辛苦、喪氣的另一半，她也有幾篇文章，告訴他們如何在限制中，把生活過得浪漫，或如何以「動、動、動趕走身體小病痛」來給長者參考。

以智慧和毅力抗老

薇薇夫人認為愈老愈能享受自由，坐看雲起時，高興做自己，快樂、不快樂，都是自找的。不要因為老了，就甚麼都不做，能動就要動，但也不能因為老了，什麼都要做，適度認識自己的體能狀況，該開白內障或關節手術的，早日開就能獲得較佳的效果。老了，也不能任性，該遵守的社會規範，還是得遵守，免得惹人厭，自己也才不會生悶氣。

書中的文筆，好像日常化的生活聊天一樣，情節又符合台灣社會的現況，也讓年輕人知道老年人的心聲，因此，這本書銀髮族要看，年輕人也可閱讀，照護父母親就可多一些同理心。

老，是一個真實的壓力和問題，需要智慧和毅力來對抗，我們且由薇薇夫人這本書，來觀看如何讓自己的老年生活，有色彩和活力。

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