【記者陳玲芳台北報導】為瞭解睡眠噪音對國人影響，台灣睡眠醫學學會攜手台灣飛利浦委託第三方調研公司針對全台1196位民眾進行「睡眠噪音困擾調查」，調查結果發現，六成受調者表示曾經因噪音被打斷睡眠，其中更有兩成頻率高達「每周至少3天以上」，顯示噪音對睡眠的危害不可輕忽。其中，竟有八成來自枕邊人的打鼾聲，醫師提醒及早改善，以免身陷慢性失眠危機。

台灣睡眠醫學學會理事長周昆達指出，「打鼾」是睡眠呼吸中止症重要警訊，為提升大眾對於打鼾噪音的警覺性，特邀宅女小紅親臨現場分享身為打鼾噪音受害者切身經驗，呼籲民眾不該輕忽噪音危害，也提醒若枕邊人為「打鼾製造機」，應鼓勵積極檢查，找出原因、及早治療，給自己和家人健康的睡眠品質。

根據調查結果發現「六成受調者曾因噪音中斷睡眠，其中約兩成頻率高達每周三天以上」。而六成受調者也表示，睡眠噪音對工作、學習與生活面向已造成影響。常見的環境噪音，包括車流聲、水管聲、打鼾聲等，睡眠噪音除了打斷睡眠周期、造成失眠，進而對健康具有一定的危害。

周昆達說，研究指出，長期受睡眠噪音影響者，其心肌梗塞發生率增加四成、糖尿病罹病風險也會上升。睡眠噪音中最值得重視的就屬「打鼾噪音」，它是夜間最常見的噪音來源，一般來說打鼾噪音強度約40至80分貝，幾乎等同洗衣機運作、戶外車流聲的強度。

台灣睡眠醫學學會理事莊立邦表示，打鼾並非單純是噪音那麼簡單，也可能是疾病的徵兆，如睡眠呼吸中止症，且疾病愈嚴重，打鼾強度就愈高。研究指出，睡眠呼吸中止症嚴重者打鼾強度更比正常人高出26倍，成夜間噪音重要「汙染源」。

宅女小紅分享，為了解決丈夫打鼾的困擾，四月初兩人進行了居家睡眠檢測，目前也打算進一步治療，提醒民眾，若遇到睡眠噪音困擾，千萬不可默默忍受，要積極找出噪音源解決，別讓不好的睡眠品質，影響大家的健康。