天熱易暴怒穩定情緒防心臟病發

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記者陳玲芳台北報導 2023-08-31

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【記者陳玲芳台北報導】炎炎夏日，連日高溫讓不少人的「火氣」隨之上漲，心浮氣躁、容易被觸怒。萬芳醫院精神科醫師陳奕安說，當人處在不舒服的環境，像是氣溫過高或過低時，情緒不穩的人會增加額外壓力，讓焦躁不安的情緒被堆疊、放大，出現比較莽撞的行為。

暴躁、易怒，是許多人對躁鬱症的既定印象，躁鬱症又稱「雙極性疾患」，罹患躁鬱症的病人，情緒會不斷在「躁期」和「鬱期」間擺盪，前者發病時就像精力充沛的電池，會出現亢奮、衝動不計後果等情緒高昂的表現；而後者，就像洩了氣的皮球，會出現心情低落、對周遭事物不感興趣等負面低迷行為。

陳奕安提醒，當出現疑似憂鬱或躁鬱的情況時，適時就診，評估藥物治療或心理治療，都能獲得良好的改善。平常也應透過有氧運動、充足睡眠、減少壓力等方法，調節情緒與降低復發的風險。

萬芳醫院心臟內科醫師莊再庚也提醒，有心血管疾病的患者，在情緒大起大落時，會刺激交感神經特別活躍，就會出現胸口悶、喘不過氣、甚至心絞痛症狀。

莊再庚建議民眾，平常盡量讓心情維持在「平穩」狀態，才不會引發心臟病。

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