尋找心方向 南非青年線上禪修

人間社記者蘭心南非報導 |2020.07.30
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【人間社記者蘭心南非報導】受新冠病毒疫情的影響,人與人之間的交流互動成為全球新課題。對未來的不確定感,南非佛光青年決定自發性舉辦線上禪修,每晚相約在視訊軟體Zoom精進修持。為了讓青年更了解禪修意義,南非青年分團輔導法師覺開法師二十六日邀請南華寺住持慧昉法師,線上帶領四十位青年禪修靜心。

慧昉法師帶領基本禪修,從觀呼吸到最後下座等動作詳細說明。隨後進行提問,青年李灝想了解如何靜心、止息紛亂的念頭;慧昉法師勉勵大家不要急著要有什麼成就,先把禪修加入生活作息中,每天利用十到十五分鐘練習,時間不要長,但要持續,禪修有助於增加專注力,以及了解個人的情緒來源,對青年有很好的幫助。

慧昉法師分享三大要點:把禪修當成人生的工具,能幫助自己解決問題,更可以激發創造力;讓禪修提升自己的生命價值,觀照內心深處的思想;禪修可以幫助養成良好習慣的基礎。

青年Garron Houbert表示,過去以為禪修是神祕的事。現在清楚了解禪修的意義,讓他對生活感到更加積極。佛青們紛紛表示,禪修讓他們感受到內心的平靜,尋到身心的平衡感。

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