生活

連續40天每天大笑15分 「愛笑瑜伽」有助延緩老化

【本報綜合報導】每年五月的第1個星期日是「世界愛笑日」,新北市愛笑瑜伽協會於去年舉辦盛大活動,今年大會即將移師屏東,為了預熱暖身,近日率先舉辦「愛笑春聚」大團練活動,並同步發表長輩空靈鼓隊、大笑馬拉松等多項成果,展現充沛的活力和能量。 新北市愛笑瑜伽協會指出,愛笑瑜伽(Laughter Yoga)由印度卡塔利亞(Dr. Manda Kataria)醫師創立,為一種結合瑜伽式呼吸(Pranayama)的新興減壓運動,配合大笑運動,為身體及腦部帶來更多活氧,可以幫助延緩失智、對抗老化,增強免疫系統,舒緩高血壓與心臟病、促進內在機能運作等好處。 新北市愛笑瑜伽協會會長王淑芳表示,經過七年耕耘,光在三重區就開枝散葉先後成立三個社區關懷據點與一個社區失智服務據點,呼籲民眾多多鼓勵自己家裡的「老寶貝」能走出家門,來這些據點或愛笑俱樂部跟其他長輩們互動,透過愛笑瑜伽,不但能延緩老化、對抗失智,也可維持身體健康。 新北市愛笑瑜伽協會發起「愛笑春聚」大團練活動,活動由平均年齡超過70歲的「愛笑空靈鼓隊」彈奏多首台灣經典民謠,這支堪稱全台最高齡的「愛笑空靈鼓隊」成軍兩年,最高齡的團員今年77歲。 負責訓練的李麥可老師表示,音樂本身就能陶冶性情及撫慰人心,而練習空靈鼓還可訓練手部肌肉和肌力,並讓腦部活化,對於預防失智也有正面效果。 另外「大笑馬拉松」也在本次活動進行成果驗收及表揚,「大笑馬拉松」必須連續40天每天不間斷大笑15分鐘,這規定看似簡單,但要持之以恆,只要一天中斷就必須重來,最後也有多位長輩笑友成功達標,還有人堅持超過250天,甚至最高紀錄已經突破287天。 王淑芳表示,「大笑馬拉松」是協會為了培訓「愛笑力」種子講師而推出的項目,目前完成愛笑力培訓的講師已經有一百多位,「愛笑寶貝志工團」也跑遍新北、台北眾多機構,服務場次正式突破七百場,一步一腳印,用身體力行來實現老老互助、共好共老。  

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憨兒做糕餅 推母親節禮盒送進偏鄉部落

【記者王淑芬高雄報導】「我會幫忙做蛋糕、也會摺紙盒包裝!」喜憨兒基金會在高雄有4家庇護工場,有逾50名憨兒做烘焙、包裝,他們烘烤的餅乾、蛋糕組裝成母親節禮盒,鼓勵民眾發揮愛心認購直送部落,讓偏鄉家庭及母親都感受到這份愛。 21歲的小廷到庇護工場2年多了,學習烘焙、禮盒包裝等工作,蛋糕、餅乾出爐撲鼻的香氣是他一天最有成就感的時候。小廷說「香噴噴的烤餅令人垂涎!」 輕度自閉症的小廷2年前到基金會學習烘焙,從最基礎的打掃清潔做起,慢慢有參與製作烤餅及蛋糕的機會,看到一個個飽滿的蛋糕出爐,常常令他充滿喜悅。他高興地將參與烘焙的心得分享給家人,也希望朋友有機會能嘗嘗他及眾多憨兒製作的甜點。 2年多來,小廷已小有積蓄,他期待能獨立生活,不要再依靠父母供給花費。中度智能障礙的小毅也在基金會學習,目前做清潔工作,一年多的工作已攢下數萬元,他計畫下月和媽媽赴日本旅遊,滿心期待體驗搭飛機翱翔天際的快感。 圖/記者王淑芬攝 喜憨兒基金會副執行長羅淑霞今(4/23)日攜手企業界及憨兒為母親節禮盒代言,鼓勵民眾發揮愛心認購蛋糕和西點餅乾,送愛心到部落,讓偏鄉家庭的媽媽們也能歡慶母親節。 基金會今年選定桃園市、苗栗縣、雲林縣、嘉義縣及台東縣等部落小學,盼偏鄉家庭的孩子也能擁有一份送給媽媽的餅乾禮盒,每份禮盒是499元,預計籌募1萬6000盒。禮盒即日起認購到4月30日止。相關訊息洽喜憨兒基金會。

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爺奶服務生 「半杯咖啡館」加料長輩的浪漫與細膩

【記者王淑芬高雄報導】「實在有夠香!啜飲兩口咖啡,苦甘的滋味讓人精神百倍!」早上不到9點,大田社區活動中心瀰漫著陣陣的咖啡香,喜歡咖啡的阿公、阿嬤們小心翼翼的端著他們的「半杯咖啡」喝了起來,即使94歲的徐和妹阿嬤也養成了早上喝兩口咖啡的習慣了。 高雄市甲仙區算是偏鄉,年輕人多外出謀生,高齡化社區的長輩不少人是獨居,有的則是和孫子同住,白天無人陪伴,午餐只能自理或是到社區活動中心共餐。 長輩在活動中心除了學畫畫、手做工藝品、軟身操、K歌之外,大田社區活動中心理事長張琪也分享喝咖啡的樂趣及浪漫,於是讓長輩從手沖咖啡學起,不管是水溫、持壼注水的速度,到聞香品嘗都讓長輩學習、參與。慢慢地,這群老頑童也從「苦甘」的咖啡中領略到不同於傳統青草茶、茶米的滋味。 90歲的潘三妹說「看似醬油的咖啡,苦甘的口感餘韻很好!」80歲的潘英雄說喜歡沖泡咖啡的感覺,特別是空氣中飄散的咖啡香,令人精神振奮。 除了品嘗咖啡,長輩也當起咖啡館的大齡服務員,當有人來參訪,爺爺奶奶也穿起圍裙,忙著沖煮咖啡,接力端咖啡上桌。 圖/大田社區活動中心提供 大齡阿公、阿嬤小心翼翼的緩步行走,卻仍克服不了手抖的障礙,於是常常端上桌的咖啡都只剩半杯,於是張琪和長輩索性就將據點命名為「半杯咖啡館」;此後,每杯上桌的咖啡乾脆都盛裝半杯,而且每杯價格也以半價50元收費。 溫暖且充滿故事性的「半杯咖啡館」經營3年以來,聲名不脛而走,雖然阿公、阿嬤沖泡的咖啡都只有半杯,但是點點滴滴都添加了他們細膩的心思,顯得誠意十足,更可貴的是從爺爺奶奶的臉上看到他們的喜悅、時尚和遲來的浪漫人生。 潘英雄說,年輕時總是忙於生活,照顧家庭,鄉下有的就是粗茶淡飯,青草茶就是日常,偶爾喝杯熱茶就算奢侈了,如今老來喝咖啡學浪漫,為退休的人生增添了很多生活樂趣。他說,兒孫也很歡喜社區活動中心的安排,讓長輩除了餐食之外,結交好朋友也有新的體驗。 圖/大田社區活動中心提供 有滿腔熱血的張琪,投入社區長輩服務逾19年了,她還帶著長輩與農民合作,讓農穫及蔬果有對外行銷的舞台,成立「甜農直販所」,由長輩參與行銷,並將盈餘做為長輩的午餐費,足以支持30多名長輩從周一到周五都能到活動中心共食。

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單車獻愛伴兒少 逐夢「踏」實共善行

【記者陳玲芳台北報導】全球生技醫藥領導者「安進」,致力於實踐 ESG 價值,積極參與公益慈善及社區關懷。 安進基金會近期關注花蓮地震救援工作,捐款新台幣250萬元,並啟動捐款配對計畫,讓來自世界各地的同仁都能為台灣災後重建盡心力。同時,台灣安進全體同仁更是身體力行實踐愛心,親手打造自行車、捐贈兒少安置機構,助其身心均衡發展,善盡企業社會責任。 台灣安進承襲總部願景,在總經理韋立格(Daniel Villegas)帶領下,與總部保持緊密聯繫,積極響應社會需求。韋立格熱愛戶外運動,尤其享受自行車帶來的馭風快感。來台後,他深刻體會到自行車與民眾生活息息相關,也是許多安進同仁的通勤工具和休閒活動。他期待將生活體驗結合安進 ESG 理念,攜手團隊展開具體行動,鼓勵同仁發揮潛能,共同回饋社會。 台灣安進團隊將總經理心願化為實際行動,與自行車領導品牌捷安特(GIANT)合作,同仁以溫暖雙手打造象徵自由、希望和活力的自行車,過關斬將、獲取零組件,親手組裝自行車、捐贈兒少安置機構,幫助孩子們單車環島圓夢。台灣安進透過單車獻愛,盼能鼓勵孩子腳踏實地,勇敢自信「踏」出生命步伐。這次活動,不僅增進台灣安進同仁情誼與團隊信任,更在付出中感受愛的能量,推動「善的循環」。 台灣安進將資源分散於南北部,將具有祝福和紀念意義的自行車,獻給桃園及雲林的兒少安置機構,希望協助孩子們鍛鍊體魄,激發潛能。韋立格率領導團隊親自送上愛心,至兩家兒少安置機構「財團法人台灣省私立台灣國際兒童村」及「雲林縣私立長愛家園育幼院」,期許帶來溫暖鼓勵,激勵孩子勇敢前進,逐夢踏實。 雲林縣私立長愛家園育幼院院長吳文輝表示,感謝台灣安進餽贈同仁親自組裝的腳踏車,將陪伴孩童們兩周單車環島之旅,支持他們認識自我,適應環境,開闊眼界。

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美人腿女孩 沈利倩馴鷹教勵志

文/派翠西亞 一出生就確診罹患血癌,周歲前歷經10次化療,沈利倩雖然重拾健康,卻不得不截右肢保命。為了穿戴義肢,她曾經痛過、哭過、傷心過,好在媽媽引導她:「美人腿就是你獨一無二的特色」,加上跟著爸爸養鷹、馴鷹,終於讓她開朗站上講台分享生命故事…… 就讀台中華盛頓中學時,沈利倩成立「老鷹紅豆服務隊」,3、4年間,演講超過40場大型活動,每場平均400人,對象從幼兒園、中學生、大學生,到成人社團、組織…… 高中時,她和團隊夥伴聯手出擊,有人說故事繪本,有人拍攝紀錄、有人場控遞麥克風……曾以「我的美人腿」獲得第7屆台中市文學獎青少年散文類國中組第1名的沈利倩,則是繪本《老鷹紅豆的故事》作者,更會帶著書中的老鷹主角「紅豆」現身會場,在沈利倩的指揮下花式飛翔、穿越障礙,或乖乖站在木架上讓小朋友觀賞…… 和爸爸組成堅強團隊 高中畢業後就讀清華大學特殊教育系,因為夥伴四散服務隊暫時解散,但沈利倩並沒有停下服務的腳步,繼續和從事廣告設計的爸爸,以住家台中為基地,前往全台各地分享自己的生命故事,也進行生態教育。 有時媒體邀訪,爸爸工作忙碌無法同行,沈利倩便穿著輕便的恤衫短褲,一個人搭高鐵北上南下受訪,一路上無視路人好奇盯視的眼神,落落大方的展示自己的「美人腿」,甚至回答路人好奇、關心的提問…… 接受獨一無二的自己 「其實我不是一開始就能這麼坦然面對別人的眼光!」沈利倩穿戴義肢、穿著長褲時,旁人完全感覺不出她有什麼異常,但國中時,她還是曾被同學無情嘲笑是「掰腳(台語)」,甚至被惡劣的言語霸凌氣哭傷心。 媽媽開導她說:「不要在乎別人的言語和眼光,『美人腿』就是你獨一無二的特色。」沈利倩小時候不能理解,長大後逐漸接受自身的狀況,甚至認為自己擁有獨特的外觀,更有利於推廣理念和實現理想。 慶幸出生在樂觀家庭 回想自己一路走來吃過的苦,沈利倩並沒有怨天尤人,反而感謝自己出生在樂觀的家庭中,從小父母就會陪她一起運動,親友也不以特殊眼光對待她,讓她不畏前行,甚至能將熱情發揮到生態保育議題上。 一出生,沈利倩就因500萬分之一的得病率,罹患新生兒白血病,出生幾小時內緊急全身換血,3天後開始進行化療,周歲前共經歷10次化療,好不容易才撿回一命。 8個月大時,因為骨髓移植引發手術併發症,沈利倩兩腳黑化不得不截掉右肢。但在沈爸爸的回憶中,「不論是隔著保溫箱或者截肢甦醒後,她看到我們都笑得好像她是最快樂的孩子。」 登高望遠煩惱就變小 對幾乎失而復得的女兒,沈爸沈媽決定此生只想擁有這個孩子。有趣的是,和其他截肢孩子不同,沈利倩最喜歡的運動,竟然是靠手腳和核心肌群不斷向上的攀樹活動,而受到爸爸影響,她也愛上養鷹和馴鷹! 「攀爬的過程,讓我覺得人生也是不斷努力向上的過程,從樹頂往下看,一切顯得那麼渺小,那些霸凌、挫折、害怕也變得微不足道了!」沈利倩站在7層樓高的樹梢上,放飛家中飼養的老鷹,猶如振翅欲飛的「風之少女」,眼光開闊了,煩惱變小了…… 改變世人對身障誤解 除了攀樹,沈利倩還喜歡溜蛇板、滑板及騎腳踏車。只要一踏上蛇板,她靈巧如風般四處滑行,變換姿勢,隨之左手一揚,又成了老鷹振翅飛來降落其上的「鷹之少女」。 更因為自身在學著穿戴義肢期間,身受其苦及遭受校園霸凌,沈利倩決定大學選讀特殊教學系,希望能透過志願服務及理念宣揚,改變世界和世人誤解。 「學穿義肢時常磨擦疼痛到哭,而由於截肢部位會隨身體成長骨頭增生,我每隔2、3年就得動刀一次修整骨頭……還常被取笑、霸凌。」沈利倩坦言,小時候不明白為何細細的「美人腿」是自己的特色,慢慢成長後才感受到媽媽的話,帶給自己很大的力量。 得獎多更願行善天下 如今開朗正向的沈利倩,每個月都會到美術館當志工,高中時還曾擔任四淨活動(淨山、淨灘、淨川、淨街)副隊長及聽障者服務志工。也因此獲獎無數:清大2024行健獎、2023年「未來大人物」、2022年總統教育獎、全國10大傑出青少年獎、台新青少年全國志工菁英獎、保德信志工菁英獎、Formosa女兒獎…… 「從小我從醫護那邊得到很多幫助和關懷,讓我想效法他們幫助其他人。」沈利倩的心願是:一般人因為不夠了解身心障礙者,常會加以排斥、霸凌,我想要當身心障礙者與社會的橋梁,消除彼此隔閡,讓身心障礙者能被平等對待。 受邀演講 紅豆是最佳夥伴 8年多前,沈利倩讀國中時,爸爸迷上養栗翅鷹(哈里斯鷹),這是台灣少數可以合法飼養的鷹種(總共有5種),沈利倩也愛上在大肚山上,放飛老鷹自在飛翔、海闊天空…… 為了養好栗翅鷹,爸爸努力取得馴鷹師證照,沈利倩不落人後,也跟著爸爸學習,取得馴鷹師的資格。「老鷹雖然是猛禽,但具有一定的智慧,只要懂得如何和老鷹溝通,其實牠們很親人。」 沈利倩家中目前一共有4隻栗翅鷹,統一都叫「紅豆」,所以每次沈利倩呼喊「紅豆~」,4隻鷹都會轉頭看著她,甚至飛到她身邊,讓她心中有說不出的溫暖。 之所以為老鷹取名「紅豆」,是因為栗翅鷹的翅膀上有一處紅色飛羽。「常有小朋友問我為何不分別取名綠豆、花豆、黃豆……但我覺得『紅豆』最搭配,所以都叫一樣的名字,牠們也比較好理解。」沈利倩每次去演講,會輪流帶其中1、2隻到現場,人鷹搭配和諧,默契十足。 在養鷹過程中,沈利倩了解到:農人為了避免農作物被老鼠、麻雀等吃光,會在田裡投放農藥,老鷹誤食中毒的小動物,也會中毒身亡,讓老鷹數量愈來愈少,對整個生態都有影響…… 至於會開始向學童宣導環境永續及生態保育,則是因小學老師獲悉她養鷹、馴鷹,特別邀她返校演講,沒想到誤打誤撞的機緣下,吸引愈來愈多的各界邀約。

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致敬大地之母/太平洋左岸的音樂祝禱 撫慰0403受災者的心靈 

【記者王淑芬綜合報導】4月3日上午一陣天搖地動,全台有感的地震共造成17人罹難、千人受災等。剎那間,受災最嚴重的花蓮橋斷樓倒、親人驟離,倖存者驚魂不定,還要面對殘破的家園,不止的淚水,無語問蒼天!名為「太平洋左岸的音樂祝禱」將於5月5日舉行,要藉由宗教正面能量撫慰罹難及受災者的創傷。 發生於4月3日上午7時58分,芮氏7.2的震度是自「921大地震」、25年以來的最大規模的地震。至今,救難團體持續在處理傾倒的天王星大樓及後續受災民眾的安置,家園重建的漫漫長路才剛要開始,而驚恐的心靈創傷亟待療癒、撫慰。 花蓮縣政府攜手中華人間佛教聯合總會、天主教會花蓮教區共同籌辦一場以「為0403地震 宗教祈福音樂會」為核心,名為「太平洋左岸的音樂祝禱」,將於花蓮縣文化局演藝廳舉行,以宗教音樂撫慰不幸罹難及受災民眾的傷痛,帶給大眾心寧安定,尤其要鼓勵有面對世事無常的勇氣,用祥和、感動、美好,為社會帶來正向清淨的力量。 為了讓災民們得到撫慰,支持及參與「太平洋左岸的音樂祝禱」的承辦單位還有天主教會台灣地區主教團宗教交談與合作委員會、天主教單國璽基金會、天主教博愛基金會、花蓮佛光山月光寺、國際佛光會中華總會、福智文教基金會等,另外,有中華佛教音樂推廣協會、佛光山慈悲基金會、靈鷲山國際青年團、夢蓮花藝術基金會、人間福報、人間衛視等單位共同協辦。 圖/中華人間佛教聯合會 秘書長覺培法師指出,星雲大師曾勉勵受到驚慌的災民:「活著,就是希望!」面對世事無常,盼大眾在「成住壞空」的過程中體悟生命的可貴。五月正逢母親節,也因此這場宗教音樂祝禱,除了致敬大地之母,同時也要讓花蓮民眾感到和諧與重生的新希望。 音樂會將有修女及法師上台的音樂讚頌,歌手黃黎也要演唱為自己故鄉寫的一首「後山的山」以表達對花蓮這塊土地的情感,海角七號的男主角范逸臣也要上台獻唱,表達對花蓮的關懷;更特別的是中華人間佛教聯合總會主席之一的吳志揚會偕同樂團登台表演,用悠揚、溫暖的音樂撫慰花蓮民眾的心靈。 「太平洋左岸的音樂祝禱」於5月5日下午1時30分於花蓮縣文化局演藝廳舉行,採免費索票方式進場,鼓勵各界一起用溫暖撫慰災民們的創傷。

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花蓮女兒張景嵐 助建創世花蓮院

【記者陳玲芳台北報導】花蓮強震災情慘重,至今仍餘震不斷、人心惶惶,花蓮女兒張景嵐今(18)日擔任創世基金會愛心大使,與新世紀文化藝術團花蓮阿美族的孩子們,一起為花蓮祈福,也邀請社會大眾一同支持籌建創世基金會清寒植物人安養院,新建第18家「花蓮分院」。 阿美族孩子們帶來原民傳統祈福舞蹈,舞蹈中人字交叉牽手代表著團結;藝人張景嵐寫下祈福心願小卡,為家鄉花蓮加油,希望藉由大眾的力量,一人一力,讓愛「洄」「嵐」、幫助花蓮植物人「院」望成真。 花蓮22歲曾小姐,4歲時癲癇發作,腦部重傷成植物人,因父母早逝,由外公外婆接手照顧,2005年經轉介入住創世基隆院,直到2011年羅東院成立,成為羅東院第一位院民。18年來,外公外婆每每從花蓮三棧部落北上探視,高齡近80歲的兩老,體力負擔沉重,讓探親之路更顯崎嶇。創世基金會現正籌建花蓮植物人安養院,外公外婆盼了十多年的心願,終於看見一線曙光。 藝人張景嵐說:「花蓮是我的家鄉,這裡充滿許多兒時回憶,對這片土地有著深厚的情感,能夠擔任公益愛心大使非常高興,也覺得特別有意義,希望藉由這次機會,邀請各界朋友一起幫助花蓮地區的植物人,共同為弱勢朋友盡一份心力!」 創世基金會表示,花蓮地區目前有1061位植物人及重度失能者,為紓解這些家庭的困境,歷經十多年,終於覓得土地,著手籌建第18家清寒植物人安養院「花蓮分院」,預計服務90床,落實「在地安養」。建院之路相當漫長,邀請民眾每月定期定額600元認助築夢瓦,幫助花蓮建院。

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旅宿業大缺工 鼓勵身障者為人力補充好幫手

【記者王淑芬高雄報導】領有第一類身障證明的小高畢業後曾在加油站穩定就業6年,後來又在醫院服務過,近來密集找工作都錯失機會。今(4/16)日參與「飯店從業人員培訓班」,他期待能順利取得就業機會,有份穩定的工作和收入。 從20公里外的地方到市區參加職業訓練,對小高而言算是一段遙遠的路程,但他仍不辭辛勞,他說「渴望能被進用」,成為旅宿業的新血。 疫情之後觀光產業復甦,很多旅宿業面臨缺工問題,勞動部因應疫後觀光缺工推出「疫後改善缺工擴大就業方案」,盼更勞動市場有更多人力。 高雄市博愛職訓中心攜手翰品酒店辦理身心障礙者職訓專班,讓身障者在合理調整的訓練過程中,習得一技之長,並能進入職場就業。 博訓中心今(4/16)日進行「飯店從業人員培訓班」招考,從25名不同障別的身障者中錄取10人,針對其體耐力、理解力、專注力、辨視能力等做篩選,再進行專業培訓,以補充旅宿業人力不足。這次的職訓類別有房務、廚務與清潔工作等。 翰品酒店總經理林俊宇表示,該飯店本來就有聘用身障者,也肯定他們與正常人無差別的能力,盼協助培訓後的人力能提供旅宿業更多的勞動力。 圖/高雄市博訓中心提供 方舟就業服務協會理事長王姿琦表示,為企業及身障者媒合工作機會,以因應職場供需,盼雇主能找到好的人才,身障者也有健全的工作環境,共創雙贏。

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台糖提供社會住宅土地逾萬戶 以租代售配合政府需求

【本報台北訊】台糖公司15日表示,台糖所屬大面積土地,即建地1,650平方公尺(500坪)、農業用地5,000平方公尺以上土地,以租代售之政策不變,政府各項重大建設所需用地,亦洽請需地機關優先以租用或合作開發等方式辦理。 台糖表示,歷年來積極配合政府社會住宅政策,已累計提供59處、面積計65.32公頃土地,供內政部及行政法人住都中心勘選,目前已確定17處、面積計16.01公頃土地,由主管機關或住都中心辦理租用、規劃9,152戶社會住宅。 此外,台糖所屬六處台糖學苑,亦配合政府「公私有房舍轉型社會住宅」專案計畫,提供1,598間套房轉作社會住宅,符合社宅入住身分之承租人,除享有社宅租金補助外,台糖並加碼祭出為期1年的租金打折措施,自2024年7月1日起,現有社宅住戶以及在6月30日前完成簽約的社宅承租戶,租金再享9折優惠,承租人實際負擔每月每坪租金最低只要450元。台糖溫馨降租,協助減輕租屋族壓力,誠摯歡迎符合資格的民眾洽詢入住。 台糖強調,除已獲主管機關選定之社宅用地規劃9,152戶、以及台糖學苑1,598戶,合計達10,750之社宅戶數以外,目前尚有42處、面積49.31公頃土地,持續配合主管機關勘選規劃社會住宅使用。此外,台糖已進一步規劃未來招標合建之土地,依權利比例所分回之建物,屆時亦可配合社會住宅之實際需求提供。台糖定將持續全力配合政府社會住宅政策,實現居住正義之政策方向。

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互助喘息平台上線 照顧者用line預約

【記者陳玲芳台北報導】根據衛福部去年統計,符合長照使用喘息服務資格約60萬名家庭照顧者中,長照2.0喘息服務使用人數約14萬人左右,使用率僅23%。中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)於2019年起,試辦照顧者新形態喘息服務「互助喘息」。今年的互助喘息更導入科技,發展照顧者「喘息時間銀行」。 最初提出「互助喘息」構想的家總祕書長陳景寧說,「互助喘息」由一位專業照顧服務員搭配一位照顧者義工,照服員負責身體照顧與活動帶領,義工協助安全看視,以「二對多照顧策略」合作照顧四到六位失能、失智或身心障礙者,照顧者義工喘息兩次、排輪值班一次。 計畫從2023年開始,由國立台北護理健康大學教授陳正芬擔任總計畫主持人,健康科技學院院長洪論評及淡江大學會計系教授韓幸紋擔任共同主持人,整合型研究案入選國科會人文處「以包容為導向之科技計畫」。 陳景寧說,透過「互助喘息-預約服務平台」一鍵綁定line,註冊成為會員後,立即贈送16小時免費時數,讓使用者可立即預約「體驗」,並透過線上行事曆立即查看最新服務時間、地點、剩餘名額,輕鬆點選即可完成預約。另外,每月會員也能在個別帳號中,查詢自己的互助喘息時數與值班時數。 目前全台共辦理4處據點,台北市2處、嘉義市2處。開辦至今開班38次,近全勤的照顧者蔣先生已使用35次互助喘息、換工11次。 52歲蔣先生,與太太照顧77歲失智症媽媽,蔣媽媽雖然周一至周五使用日照中心服務,但他和太太都全職工作下,周末的喘息更加重要。蔣媽媽周末會問「今天要去哪裡?」兒子回「休假,在家裡」,3、5分鐘後媽媽又會再問一次,久了兒子也會不耐煩。 參加互助喘息後,一來周末媽媽有去上課的地方、家人也獲得喘息,二來家內會分工輪流擔任照顧者義工。蔣先生就讀大學的長子,也是互助喘息的金牌換工者,不僅會幫忙買長輩們要吃的食物,也會細心觀察長輩們的狀況。 家總歡迎家庭照顧者善用科技平台,透過「線上預約543」(五分鐘快速預約、四功能大平台、三步驟開通體驗),立即登入「互助喘息-預約服務平台」。

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