防蛀牙 刷牙吐泡泡不漱口

 |2020.09.22
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醫師表示,用含氟牙膏刷完牙後,吐掉泡泡即可。 圖/資料照片

【本報台北訊】刷牙後清水潄口,是許多人潔牙的標準動作,但牙醫師表示,不管是孩童或成人,用含氟牙膏刷完牙後,吐掉泡泡即可,不必潄口,否則口腔中含氟量降低,不利防蛀。且要達防蛀效果,牙膏含氟濃度需逾一千ppm(百萬分之一),濃度不夠,也恐白做工。

許多家長不敢用牙膏幫嬰幼兒刷牙,擔心吞下肚會傷身。但台北市立聯合醫院口腔醫學科主治醫師王敏靜說,美國兒童牙醫學會建議,嬰兒只要長出第一顆牙,就要開始用含氟牙膏刷牙。

以體重約五、六公斤、六月大嬰兒為例,一天吃掉一條大人用牙膏,才會覺胃腸不適,家長只要在刷完牙後,把多餘牙膏擦掉即可,不必擔心吞下肚。

王敏靜說,三歲前口腔菌叢生態就大勢底定,一旦壞菌成為口腔中霸主,菌叢生態難再改變;三歲前就有齲齒的兒童,終生齲齒風險都較高。三歲以下嬰幼兒每次牙膏用量約「米粒大小」,三歲以上可加量至「豌豆大小」,一天刷兩次,每次至少兩分鐘。

「牙膏有點像晚安面膜,敷在牙齒上愈久愈好,作用時間才夠久。」她提醒,一歲前每半年就應到牙科門診看一次牙,較容易蛀牙的孩子,應縮短為每三個月一次。

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