【養生之道】長壽的祕訣

文/葉美霞 |2022.06.14
527觀看次
字級

文/葉美霞

據日媒報導:被金氏世界紀錄認證為世界最高齡的日本阿嬤田中加子,已在今年四月十九日辭世,享嵩壽一百一十九歲。

她生前曾向媒體透露自己長壽的三大祕訣:好奇心、努力與下黑白棋。

長壽,我想應該是許多人追求的人生主要目標,而養生之道也因人而異,不過我認為田中加子阿嬤的三大長壽祕訣,頗值得參考。

先說「好奇心」:人,因為擁有好奇心,才會想去探索大自然萬事萬物,希望了解其中的奧妙,許多發明家和科學家,因此而創造出對人類有益的事物,為人類帶來幸福。一般人也因為好奇心,而更樂於學習,且勇於嘗試,無形中為自己的生活增添更多樂趣。擁有好奇心,可以說是保持心境年輕的方法之一。

再談「努力」:人生是一連串努力的過程,不努力將一事無成,世上沒有不勞而獲的事,唯有肯努力,才會有所得。凡事努力,也能讓身心充滿活力。

至於「下黑白棋」,我想這單純是田中阿嬤個人喜好,做自己喜歡的事,開心過日子,身體自然好。

誠然,這三大祕訣是加子阿嬤的長壽之道,要想活得久,還有許多的養生方法。像我的阿嬤也高齡一百歲,她的長壽祕訣就是「樂觀」兩字,她常訓勉我們凡事要順勢而為,莫強求、莫強取,難怪見她總是笑口常開呢!

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2020 人間福報 www.merit-times.com
All Rights Reserved.