2023.12.03
【勇者無懼】靠勇氣自己轉變人生

文/本報綜合報導 書名為《被討厭的勇氣》,有沒有聽錯?現代心理學權威阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler)在書中為現代人的焦慮提供出口,他主張個體都具有獨特性,而影響個人的人格特質除了內部因素,還包含社會情境、出生順序、生活方式、早期生活經驗,以及父母教育對個人的塑造。 事實上,掌握人生...

2023.11.26
【無憂無慮】整天疲勞 可能想太多

文/本報綜合報導 有些人經常覺得一整天都很累,卻不知道為什麼,其實這可能與想太多有關。根據心理學研究顯示,過度思考和過度憂慮,會消耗精神並導致身體疲勞。事實上,日常生活中出現身心疲憊症候群很普遍。有許多人過著健康的生活方式,比如適當的運動、充足的睡眠和均衡飲食,卻依然身心疲累及高疾病風險,這多數是...

2023.11.19
音樂有何獨特功效

文/本報綜合報導  悅聽寧神 每天用一點時間欣賞音樂可以改變生活!或許聽起來有些冠冕堂皇,但已有研究給予正面的答案。從古至今,人們會在喜怒哀樂上用音樂表現情緒,現代人則會在數位音樂平台上分享自己喜歡的音樂。可見,人類早就懂得透過音樂交流思想和感情,音樂可說是生活中的基本元素。 在緊張繁瑣的現代...

2023.11.12
【調劑身心】創意活動 心更快樂

文/本報綜合報導  人們在工作之餘,需要一些休閒活動來調劑身心,有研究發現,從事創意活動的人,通常有較好的心理健康。據美國精神醫學學會(American Psychiatric Association)針對2000餘名成年人進行的調查發現,有46%的美國人藉由創意活動來紓解壓力或焦慮,例如,彈鋼琴...

2023.11.05
【行動消費】QR Code優勢掃碼支付

文/本報綜合報導  手機是現代人不可或缺的生活用品,不論是傳送訊息、訂購車票、購買物品,甚至是消費付款,一機在手就可暢行無阻。由於民眾支付習慣改變了,現今的支付趨勢,愈來愈多消費者使用「掃碼支付」,究竟什麼是QR Code行動支付? 隨著智慧型手機的興起,QR Code的應用也愈來愈廣泛,尤其全...

2023.10.29
【心理暗示】自身心靈療癒力

文/本報綜合報導  有一項典型心理影響生理的研究,如果相信自己是健康的,那麼就會變得更健康;反之,如果相信自己不健康,那麼就會真的變得更不健康。《心靈更勝藥物》(Mind Over Medicine)作者麗莎‧蘭金(Lissa Rankin)醫生,她在職業生涯中發現病人能否康復與心理狀況息息相關,...

2023.10.22
【馥郁芬芳】香氣調適身心原理

文/本報綜合報導  日常生活環境中,幾乎存在各種不同的氣味,你是否曾經因此而產生心情變化?或者因為這些氣味而影響了食欲或情緒?據心理學研究發現,透過香氣刺激嗅覺系統,可能會影響人的情緒、行為和認知。 美國醫生協會在《永久性傷害評估手冊》指出,失去視覺對生活品質的影響為85%,而對失去嗅覺只定為5...

2023.10.15
【不可思議】生命臨界 穿越時空

文/本報綜合報導  世界上曾經歷瀕死體驗的人可能不少,據研究顯示,小至2歲、老至100歲的人都有過瀕死體驗。人們在生命中遇到危險,例如意外重傷、手術過程等,都可能發生這類現象。究竟該如何看待和理解瀕死體驗? 何謂瀕死體驗 瀕死體驗(Near Death Experience)是指已經死亡或即將...

2023.10.08
【照見虛實】鏡像效應 潛移默化

文/本報綜合報導 說到鏡子,除了在日常生活中作為整理儀容之用途,大家可能耳熟能詳唐太宗和魏徵的故事,《舊唐書‧魏徵列傳》載:「以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。」而西方心理學也有以鏡子為比喻的理論,稱之為「鏡像效應」。 「鏡中自我」(looking glass s...

2023.10.01
【波頻共振】聲音為何有療癒力

文/本報綜合報導 人生在世,從不曾與聲音隔絕,如心跳、脈搏、呼吸、肢體活動等,都會產生聲音。在大自然有流水聲、風雨聲、鳥鳴等;都市裡也有車輛、喇叭、機械等各式各樣的聲響,聲音產生的波動,有悅耳的音樂,也有令人苦惱的噪音。除此之外,它竟能給人們療癒的力量。 當我們聽著喜歡的音樂,或安靜地坐著,聆聽...

...
1 2
...
65
1 / 65
熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2020 人間福報 www.merit-times.com
All Rights Reserved.