2023.05.28
【文化觀察】旅行日記

文/小泉八雲 譯/蔡旻峻 一八九五年四月十五日,在大阪─京都的火車車廂座席上,日本女性若是昏昏欲睡卻又無法躺下時,會撩起長袖子掩住臉,接著才開始打盹。二等車廂內,有三名女子正睡成一排,面容都被左邊衣袖遮住,隨著列車一同搖晃,就像輕輕飄蕩的蓮花(這種以左衣袖遮臉的方法若非偶然,便是本能。很有可能...

2023.05.28
【百味具足】禪味中吃出創意

文/妙具法師 《佛說無量壽經》卷上:「若欲食時,七寶鉢器,自然在前。……如是諸鉢隨意而至。百味飲食,自然盈滿,雖有此食,實無食者,但見色聞香,意以為食,自然飽足。」 天人思衣得衣,思食得食,無限創意。「民以食為天」,人們對食物的需求,除了吃飽,也需要感官味覺多變化,以創意激發新口味,讓食材重新組...

2023.05.28
【團隊溝通】是被什麼 卡住了呢?

文/原田將嗣 譯/林曜霆 當你發現業務或計畫的進度不如預期時,都是怎麼做的呢? 在此時,能夠維持住團隊的心理安全感、冷靜地了解實情、整理狀況、進一步改善及實行的一句話,就是:「被什麼卡住了呢?」 「究竟是被什麼卡住了呢?」或是「停在了哪裡呢?」用英語來說,相當於疑問詞「What/Wher...

2023.05.21
【遊玩如兔】朝氣蓬勃過生活

文/Graphic-sha 編輯部 譯/郭家惠 世界各地都能發現兔子的蹤跡。牠們的棲息地遍布全球,因此在歐美、亞洲、俄羅斯、非洲等地,都能發現兔子用語的存在,證明了兔子與當地人共同生活為時已久。 透過至今仍流傳於各國各地的兔子用語,一窺兔子們悠然自得的百般姿態。舉例而言: 為了度過美好人生,請...

2023.05.21
【接納情緒】邁向寬廣世界之途

文/史蒂芬妮.胡 譯/傅恩臨 真正的心理健康,其實是好壞情緒達到平衡的狀態。 在我們這個對快樂過度執著的社會環境下,負面情緒勢必會讓人感到害怕。現代精神病學抱持著完美主義,將人病理化,使得有些人在當中苦苦掙扎,痛苦不堪。當我一開始讀到複雜性創傷後壓力症候群的相關書籍時,當中有太多著作把我們...

2023.05.14
【原來如此】鳥兒為什麼會可愛地歪頭呢?

文/一日一種 譯/林詠純 我們有時候會看到小鳥歪著頭,這是人類在「有點不清楚對方說什麼」時擺出的姿勢。但做出這個動作的鳥類,並不是覺得有什麼疑惑,也不是為了要對人類裝可愛,而是因為想要看清楚周圍喔。 小鳥的眼睛基本上在兩旁,能夠清楚看見水平方向的景物。這樣的身體結構,方便牠們經常確認周遭狀況,尋...

2023.05.14
【照護修行】翻滾吧!善女人!

文/梁玉明 每次一被責怪,我就翻啊!一被嫌棄,我就滾啊!久等不到翻滾的浪頭,還有點怏怏然,想要瞧瞧外面有沒有像樣的大波浪呢! 人生提供給我的,到底是一個舞台、還是一個試場呢?當我春風得意的時候,人生分明就像一個舞台,任我盡情揮灑才藝、博取掌聲;一旦我被挫折搞得灰頭土臉、諸事不順的時候,試場的...

2023.05.07
【及時煞車】無論發生任何事 都要重新向前看

文/跳舞蝸牛 譯/王品涵 我在學開車的過程中,明白了一件事—— 一個人的開車方式,會原原本本地呈現了他的生活態度。 當開車途中遇到突發狀況時,總是顧著定睛探查事故處的我,反而忘記該注視前方。 明明應該迅速掌握事故位置,然後趕快重新注視前方,但我為什麼老是無法做到呢? 仔細思考了一下才發現...

2023.05.07
【自然療癒】投入五月學放手

文/愛麗絲.文森 譯/鼎玉鉉 以前我會把正在枯萎的葉子摘掉,但現在我樂得任其自然發展,只因為我意識到,這些葉子都美麗、得以填補空間又適得其所。 經歷了四月的喧囂與叛逆,先迎來一場熱得驚人的周末,以及乍暖還寒的周一早上後,春天似乎終於安定下來,並在五月逐漸壯大。這是最後一次的驟然降溫,之後園...

2023.04.30
【經驗之談】誠信是成功基礎

文/昆西‧瓊斯,譯/盧相如 就我個人而言,我會有意識地決定只與真誠和值得信賴的人合作。事實上,在我有幸與法蘭克‧辛納屈和雷‧查爾斯共事的那些年裡,我們之間從來沒有簽過任何的合約:我們只信守彼此間的承諾,握手談定就成。知道彼此可以全心全意地信任對方,這是最美好的事情。我很重視承諾,對他們來說也是一樣...

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