醫藥養生

2021.10.16
3招檢測脊椎不正 顧好姿勢痠痛不來

脊椎是影響人體健康中最重要的結構之一,民眾對於脊椎疾病,多半只聯想到脊椎側彎,事實上,包含骨盆、髖關節都可能受影響。專家建議,應從日常生活細節注意起,如利用3招檢測,觀察脊椎有否保持在正確位置上;脊椎不正,痠痛就來,反之,即可遠離痠痛。

2021.10.16
45歲起定期篩檢聽力 降低9%失智風險

世衛組織今年3月發布《世界聽力報告》,指出到2050年全球每四人即一人有不同程度的聽損問題。而在失智症9大風險因子中,名列第一的便是45歲到65歲的聽力受損,若能在中年時期做好保護聽力或及早進行治療,能降低9%罹患失智的風險。

2021.10.16
北榮「心傳真愛」 器官捐贈感恩音樂會

台北榮總「心傳真愛-110年器官捐贈感恩會」於今(16)日上午舉行,由院長許惠恒親臨主持,移植外科劉君恕主任及相關醫護、社工人員共同參與,並邀請近一年器官捐贈者家屬暨受贈者及其家屬出席,共同表達對器官捐贈者大愛精神的感謝與追思。

2021.10.16
軟身操輕鬆做 僵硬疼痛OUT

文/OGATORE(日本知名物理治療師) 現代人壓力大,長期處於緊繃的狀態下,氣血不暢,身體硬梆梆。僵硬,會產生許多不利健康的影響。生活中,有許多「高難度」的動作提醒我們身體僵硬了,該做做「軟」身操了…… 身體僵硬,會帶來許多壞處,尤其會造成下述三個問題: 一、姿勢變差 人類的身體,難免...

2021.10.16
【打通三關】 身體好像很僵硬時

文/OGATORE(日本知名物理治療師) 髖關節、肩胛骨和足部關節,是身體中活動機率非常高的關節。因此有許多肌肉附著,形成相當複雜的構造。由於長了許多肌肉的關係,柔軟度變差時便容易受到影響,一塊肌肉硬梆梆將波及許許多多動作受到限制。 倘若這些自由度高(動作種類繁多)的關節活動不順暢,將引發各種身...

2021.10.15
堅果取代點心 減重無負擔

【本報綜合報導】堅果是極佳的營養來源,富含有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質,是很受歡迎的養生食品。不過有人擔心,堅果含有大量的脂肪,吃太多可能會導致肥胖問題。台灣素食營養學會營養師陳婷鈺指出,吃堅果不僅不會胖,還有可能幫助減肥,但要是沒加工過的原味堅果。 陳婷鈺表示,堅果含有優質的不飽和脂...

2021.10.15
塑膠製品避免加熱 不讓塑化劑吃下肚

【本報綜合報導】日常生活很常用到各種塑膠物品,使用這些東西到底有沒有問題呢?林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科教授級主治醫師顏宗海指出,塑膠製品使用上先記住二個大原則:「不是所有塑膠製品都有塑化劑」、「所有塑膠材質都不進微波爐加熱」。 顏宗海表示,塑膠製品有一到七號,並不是每種都有塑化劑,只有三...

2021.10.15
美FDA建議食品業 減鹽一成二

【本報綜合外電報導】美國食品暨藥物管理局(FDA)於十三日發布新指南,推動食品業界減少加工與外賣食品含鹽量,建議由包裝肉品到起士等食品含鹽量減少百分之十二,新指南的目的是降低一百六十三類食品的鈉含量。 這份包羅廣泛的指南希望食品製造商、連鎖餐廳與餐飲服務業者,能夠自主減少食品含鹽量,主要著重在加工...

2021.10.15
硼中子捕獲治療 醫療互助 日女來台治惡性腦瘤

【本報新竹訊】罹患惡性腦瘤的二十歲日本女子在疫情最嚴峻時候,到國立清華大學硼中子捕獲中心接受治療,日前已結束療程。 負責收治這名日本女病患的台北榮民總醫院腫瘤醫學部放射腫瘤科醫師陳一瑋說,全世界可進行硼中子捕獲技術治療癌症的僅有台灣及日本,但日本未開放惡性腦瘤治療項目,碰到手術難以治癒的惡性腦瘤患...

2021.10.15
零錢助罕病家庭 全方位照護

【記者李祖翔台北報導】「六歲才學會爬,按照自己的步調,依然能快樂成長。」這是受到罕見疾病基金會計畫關懷的孩子寫照,然而疫情導致募款失利,為了三百萬的照護經費,今年首度與萊爾富合作推動「一塊照亮希望」零錢捐活動,藝人溫昇豪更擔任公益大使,號召全民一起支持。 罕見疾病基金會創辦人陳莉茵表示,台灣有超過...

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