駕馭情緒

張晏慈/台中市明台高中餐飲管理科二年甲班 |2022.06.24
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張晏慈/台中市明台高中餐飲管理科二年甲班

記得國小五年級時,班上來了一位轉學生。第一次看到新同學,全班顯得異常興奮,紛紛伸出友好的手想和他做朋友。大家簇擁著他,有人問他叫什麼名字,有人問他有什麼興趣與喜好,還有人問他從哪裡轉來……一個又一個的問題似乎壓得他喘不過氣,他開口的第一句話竟然是髒話,大家頓時瞠目結舌,也就沒有人敢再接近他了。幾次下來,同學發現他對人總是愛理不理,於是逐漸疏遠他。

有一次上自然課,老師要求大家自行分組,每組五個人。其他五組都湊齊人數了,只剩第六組還缺一個人,老師問第六組願不願讓新同學加入,組員們都搖頭表示不願意;老師又詢問其他組願不願意接納新同學,大家都沉默不語,教室的氣氛頓時降到冰點。

下課時,新同學跑來找我訴苦,他問我為什麼大家都討厭他,我委婉的說:「如果你平日跟同學講話能多點熱情、多點笑容,那麼今天這種情況也不會發生了。」他若有所悟的說:「感謝你的提醒,讓我知道自己個性上的缺點,我知道該怎麼做了。」一段時日後,大家都看到了他的轉變,也就慢慢接納他了。

情緒就像一匹野馬,要是不好好控制,難保不會惹出禍事。若是每個人都能好好管理情緒,人際關係的課題就會變得簡單許多。

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