東禪寺青年禪修體驗營遇見自己

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人間社記者葉瑞嫻、陳麗璇仁嘉隆報導 2024-01-18

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馬來西亞佛光山教育中心在佛光山東禪寺舉辦「遇見自己」青年禪修體驗營，圖為七十二位學員在禪堂跑香。圖／人間社記者黃澤聖

【人間社記者葉瑞嫻、陳麗璇仁嘉隆報導】馬來西亞佛光山教育中心於十三、十四日在佛光山東禪寺舉辦「遇見自己」青年禪修體驗營，由新馬泰印教區總住持覺誠法師，引領七十二位十八至三十五歲的青年男女，透過禪修沉澱內心，探索自我，遇見更好的自己。

課程動靜結合，包含禪堂靜坐、跑香、茶禪、經行、農禪、戶外禪、影片分享等。全程禁語，在靜默中，聆聽自己內心的聲音。藉由問答環節、小組討論及綜合座談，青年與法師對話，釐清禪修遇到的問題及心中疑惑。

覺誠法師指導大家正確的禪修坐姿，表示只要扣著所緣境，便能在行住坐臥中，與禪契合；心靜下時，進而觀察內心並一步步了解自己，與心對話。

課程播放佛光山開山祖師星雲大師的講座影片《禪是一朵花》，透過一則則的禪門公案，傳達禪的教育。禪是一個培養自覺的方法，訓練自己遇到境界時，以觀呼吸的方式讓自己沉靜下來，以智慧面對及解決問題。

「人生中可以什麼都沒有，但不能沒有慈悲。」覺誠法師表示，慈悲就是不傷害他人，不管是心念、言語或行為上皆如是。所謂「慈悲無障礙」，以「慈悲」和「智慧」壯大自己內心的力量，生活中各種境界都能迎刃而解。

來自波德申的三兄弟王偉濱、王偉權及王偉遄相約一起參與禪修，並向法師們請益。王偉權分享，禪修讓他學習如何去除負能量，希望未來能有機會參與五日禪或七日禪。王偉遄則表示，印象最深刻的是戶外禪，親近大自然的感覺很舒服，讓自己更加容易放鬆和專注。

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